五十岁想开始学点武术健身，当然可以。原因之一，人到中年，脏腑器官功能开始走下坡路，身体机能下降得比较快，体力也开始逐渐下降，此时正是通过运动预防老年衰退和疾病的关键时期，可以选择低冲击有氧运动、伸展运动等运动锻炼。
可以练，但以健身为主了，这个年龄不能再练出比赛的水平了。所以只要对身体好的项目都可以继续练，量力而行。
练，肯定可以练，并且绝对比不练强，但骨骼长定型了，没有可塑性了，当做一个爱好，强身健体，可以 ，练好了去打架，估计不行，毕竟体力没有20，30的强。
46岁了，还想练习武术，年纪合适吗？我的回答是：只要有益于自己的身心，不管年纪的因素，努力坚持尝试下去，一定是值得肯定的。我的理由如下所述。第一，我是个很喜欢体育锻炼的人，现在46岁了，从小非常喜欢武术，我曾经。
我觉得老年人是不适合学习武术的，因为武术运动是一项剧烈的运动项目，对身体素质的要求极高，而老年人身体各方面的机能都退化了，骨质疏松也很常见，所以老年人在练武术的时候就很容易造成骨折，因此老年人不适合练武术了。看。
虽然高大妈的武术30年没练了但是因为有从小学习的底子在，前后空翻等高难度动作做下来感觉底盘非常稳当，基本没有什么大的问题出现，不少人说大妈要是婚后继续练武术，估计现在已经是一位高手了。当然这也从另一个角度说明了。
学会、练好是没有问题，但前提是有人教，你肯学，刻苦练，多修正，长期坚持。
错误的习惯很难纠正 二，身体的柔韧性，人长大了柔韧性就差了，那再练好需要更长的更残酷的训练而且效果也不好。其次，从小练习，也会对武术产生一种依赖感和强烈兴趣（潜意识那种），这个也是很重要的。
练气功，练的是真气，真气就是免疫力。每个人身上都有，不练气功的人身上也有。就是个多少的区别。练气功，什么年纪都可以练。练功夫也是，需要注意的是练功夫不可像年轻人那样猛，需要由轻到重，循序渐进。
没有这个说法的，只是年龄小，身体的柔韧性比较好，容易培养，但是学东西不分任何年龄的，只要肯学就会学得好 我是19岁才开始接触武术的！甚至比很多练武术的还好（不是每个练武的都可以劈叉或吻靴的），经过锻炼还可以加强。
