四、挑肘挑肘击颌敌我双方均以左格斗式作为预备式，相互对峙。我方主动进攻，双脚向前滑步并进身，身体右转，左臂屈肘置于胸前，双腿成马步；随即身体向左、向上拧转，随转身之势，左肘尖向左、向上顶出，以挑击敌 五。
咏春拳《彪指》套路中有“磕肘法”、“平肘法”。《虎鹤双形拳》有“顶肘法”。
长拳的肘法有 (顶、盘、架 )三种。长拳是中国传统拳派之一，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、
把话说回来,为了适应时代环境的需要,满足现代徒手搏击的训练要求,不管是传统武术也好,还是国外技击也罢,我们都得去借鉴其科学性的东西,但不是一层不变地去照搬,抛开一切的玄虚,去面对迫在眉睫的现实。学练的肘法,不但要适应于擂台比赛。
八极拳六肘。分为怀抱婴儿（小架第一式），豁打顶肘，滚打顶肘，夹打顶肘，闯肘，转身藏肘。这些肘法除了夹打顶肘外，在八极拳的大小架里都已包括，这些肘法也可自成一路单独练习，具体口述的话不太能够表达准确。
当然有。具有代表性的有八极拳的六肘头，八极拳是真正的铁肘。膝法大多都是暗膝，有个经典的动作叫金鸡独立，肯定听说过，就是膝。猴挂印，听说也是膝。
武术的三个基本手法是：拳法、掌法、肘法。一、拳法 并步抱拳：握拳屈肘抱腰间，拳轮紧贴肋两边，两手拳心正向上，挺胸塌腰紧收臀，两腿并齐又伸直，头正颈直松两肩。冲拳：握拳屈肘抱腰间，两手拳心朝上边，
四.泰拳肘法 泰拳肘法分为平肘、迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘等。现以左平肘为例，方法为抬起左臂屈肘与7肩平，左脚以脚前掌为支点脚跟外展，身体向右拧，右脚跟内旋，左肘呈弧线向前横击，力达肘尖。
长拳套路有拳、掌、勾三种拳型，弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型，五种拳法，五种掌法，两种肘法，屈伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法，三种不同组别的平衡，三种不同组别的跳跃；太极拳套路的。
一、长拳套路 拳、掌、勾三种拳型和弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型，其中弓步不得少4次，马步和虚步不得少于2次。五种拳法（其中冲拳不得少于5次）、五种掌法和两种肘法（其中必须有一种进攻性肘法）。
