（二）动作精炼，练习方便现代搏击技术，其技术动作结构简单精炼，一招一式都有一定的用途和目的，并且每个技术动作之中，攻防兼备，不求虚势。 出手非打即拿，非踢即摔，简捷直接，举臂则有，抬腿则着。练习方便，在训练。
现代搏击术的训练主要包含身体素质练习、技术动作练习和实战对抗练习三个方面，身体素质训练侧重于爆发力、柔韧、体能和抗击打，技术动作练习主要是在教练的指导下进行空击、打沙袋、打靶、双人对练，实战对抗练习会按照国际通行的。
现代搏击也是从传统武术里提炼出来的，无论哪派武术，无论是现代还是传统武术，其理都是相同的；但不同之处在于传武很注重修身养性，而现代搏击更侧重实战追求力量
近代搏击多可以作为对抗技击比赛，传统武术则多见于健身和表演。内在的话传统武术对于一个人的性格，修养，德行会有很大影响。练习传统武术的话只要跟一个好师傅，在练习的过程中，品性，气质等都会有所提升。近代搏击则更倾向。
现代搏击很多光环甚至其技术本体都很可能不复存在。从内容来说，传统武术的限制性很少，基本从冷兵器背景下单挑，群挑，兵器，拳脚，擒拿，摔投各个方面都有涉及并在一个体系下相互整合并有所侧重；现代搏击。主要是截取一对。
现代搏击技术是融传统武术、散打、拳击、柔道、摔跤、泰拳、截拳道、空手道等于一体，专门用于制服敌人的综合性格斗武艺。它注重实用，追求实效，强调在最短的时间内，以最少的动作，将敌制服。长期以来，这项技术一直是各国执行。
“现代搏击技术”是融传统武术、散打、拳击、柔道、摔跤、泰拳、截拳道、空手道等于一体，专门用于制服敌人的综合性格斗武艺。它注重实用，追求实效，强调在最短的时间内，以最少的动作，将敌制服。长期以来，这项技术一直是。
在传统武术中，特点是套路，每种传统拳法都具备好几路招数，每一招、每一路拳法打出来锻炼的肌肉群和身体舒展度都不一样。练习完一个套路之后，能锻炼到身体的各个部位，能起到舒展筋骨，健体养生的作用。长期练习拳术能够。
和现代搏击相比，传统武术训练不成体系，学习效率太低，在基础上浪费太多时间，入门艰难，进阶缓慢，很多传武学习者训练内容都太局限于套路、桩功等，真正的实战对练少之又少，即使有对抗训练的，密度和强度往往又不如现代搏击。
现代搏击的发力，像一辆汽车。需要推动力及一定的距离来加速，所以现代搏击练到极致也很难打出寸拳。传统武术的发力，像一张弓。需要的是全身的瞬间收紧如弓弦爆发出来~（不要理解成僵劲，恰恰相反，而是要如弓弦一般够松但。
