散打、拳击、摔跤依次排列。散打是一种很有实战性的格斗术。散打中高鞭腿是一种很厉害的技术，但在实战中却没太大意义，所以尽量少用，如果对手的拳法或是身体比较好，用户怕贴身战吃亏，可以用踹腿和低鞭腿，控制和对方的。
自由搏击。自由搏击中的地面技技术，在实战中更容易制服对手，散打由于是有规则的竞技，限制肘膝的使用，往往最后就变成了拳击加腿技术，往往力气大选手容易占优。而自由搏击运用人身全部攻击诸元，往往凭技巧胜出，以小博大以。
自由搏击是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，散打是中华武术的精华;是具有独特中华民族风格的体育项目。那么，自由搏击和散打哪个厉害?什么是自由搏击 自由搏击即踢拳,是站立式格斗——即一方倒地便不。
简单zhi来说美国的自由搏击dao没有摔法，但中国的军警自由搏击可以踢打摔抱。同散打相比，自由搏击可以打要害，而散打在比赛中不能打对方要害，规则中要求不能裆部、眼、咽喉、后脑等要害部位是不允许打的。散打运动不同于摔。
就现在的国内市场而言，拳击和散打较之其他搏击项目相对成熟（跆拳道请让它滚，臭狗屎，严重扰乱国内武术市场，），入门也相对较快 鉴于你是女孩，条件允许的情况下可以去学习所谓的女子防身术，插眼击喉踢裆，再喷点辣椒水，
当然是拳击了，我选择拳击，因为我是一名拳击手，所以我选择拳击，请相信我，拳击会让你变得强大。拳击会提高你的知名度，拳击会让你赚的更多。
二，散打包括了拳击的技术，增加了：腿法和摔法。三，自由搏击包括了拳击和散打的技术，增加了：地面格斗。是不是感觉是在叠加？所以说，自由搏击是相对更具有全面性施展的搏击技术。其实练什么都有优劣势的。
强身健体当然散打更好，毕竟除了打拳还要练腿和摔。但如果是为了完善自己，防身格斗当然拳击更好。毕竟真打架的时候腿真的很少用。当然摔也好用。所以真为了防身去学三个月拳击或者俩月柔道都行。自由搏击和散打哪个更实用，
这看练习的人了，如果水平相同，那还是拳击加散打比较好，武术由于时代的发展，表演成分大于实战能力，散打其实是中国武术的一种，以前叫散手，摔打结合，而自由搏击中有些赛事摔是不得分得，但我感觉膝法，腿发高于散打，因。
还是那句话没有厉害的武术只有厉害的人，任何武术练不好都是软手软脚的，以色列格斗有相当不错的实战效用，拳击如果到拳王泰森的级别，那已经是非常人了，泰拳号称杀伤力最强的武术，从其招式的凶狠就知道，空手道对于摔跤等。
