练的是紧中松，用的是松中紧，用真紧打出刚猛爆列来。不明白这些道理，一辈子都是门外汉。明白了真松真紧之后，身体就会发生质的变化。就会感觉到身体的节节贯通，原来不通的地方都通了。比如一吸气就会有气息被吸到。
武术步法,简单一点概括就是:弓步、马步、歇步、仆步、虚步、这五个步法。最简单的《五步拳》就可以体现出来。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 危德惠强柏 游戏玩家 2020-03-15 · 游戏我都懂点儿,问我。
绞步红拳步法，也称“踩腿步”。一腿向另一腿斜前方上步，脚尖外摆成踩势，两膝略屈，两腿相绞前进，步步带踩。
仅供参考的几个可能：武术大师一般不愿意传给一些品行低下的徒弟；以前这个是吃饭的技术，一般不轻传的，传给徒弟了就是给徒弟一个谋生的手段；有一些武术习练过程中，禁忌要求比较多，功法缺失传出去，让普通人在没有指导。
而许多传统武术固守传统不进行改革，不管他们承不承认，实际应用的技术因为缺少实战，再保留也会失去实战经验质，许多跆拳道已按商业的模式包装，提供有偿服务，突出了礼仪教育功能，而中国武术还在要求学员磕头拜师，重复单调的。
缺乏市场的运营，政治环境。传统武术有一部分是是失传，但也有一部分是缺乏与时俱进。武术是以人的身体作为攻防的目标，没有赛事的举办，实战的频率就会下降，传承者无论如何保留都会失真的现实。
。每种步法都有其特除用法。例如;上步 进步 退步 回步 咋一听好象一样 实则不然 上则上到身前 进则进到身内(武术界素有形意拳进裆神鬼难防之说)象一个西瓜 用刀切开和用刀拍开 虽然后一个字同样都是开字 但效果。
1 武术中的基本步法和手法： 1.弓步，是武术五大基本步型（五大步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步）之一。俗称弓箭步，用于桩功练习时，称为弓步桩。一腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿。
步法 上步：后脚向前迈步。退步：前脚向后退步。盖步：一脚经另一脚前横迈一步，两腿交叉。插步：一脚经另一脚后横迈一步，两腿交叉。行步：两腿微屈，行步平稳，步幅均匀，重心不得起伏，不允许。
4:出手既是连击，组合及快且顺，手上勾搂粘粘劲极强。5:身法步法配合非常顺畅，常常一搭手顺势一带他就上步抢进你的中线。有了这个总结，我又观摩了其他门派拳师的实战，发现传统武术的步法是克敌关键，出手即进步，入手。
