当然可以防身了，中国武术博大精深，历史悠久。在古人的早期，为了生存，他们必须与自然世界作斗争，因此武术开始兴起。在春秋战国时期，由于历史舞台上生产力和铁器的进一步发展，武术逐渐投入战争。随着时代的更新，当前的传统武。
练武术当然是可以防身的！问题是你练得什么武术，如果你练得是竞技体育武术，比如跆拳道啊！泰拳啊！MMA啊！这些的都是体育格斗，都是比赛台上用的技术。在实际生活中的威力就大大的打折扣了！我在汉武武术工作室学了自卫防。
学习武术,更重要的一点是自我的修养,防身自卫,可以说有这么一点,但现在社会,又有多少地方用的上啊,另一方面是强身健体.学习武术有三个境界：第一个境界：学习武术的形式，并不断地重复他们，把你的四肢化为武器，并把他。
肯定是有用，真正的武术并不拘泥于套路，武术是灵活多变的，而练武术时的套路只是类似于工具书的用途，如果还不明白的话，多去看看李小龙所说的话吧。按照你说的身体情况，并不建议你去练强对抗的武术，多去联系些技巧。
1.拳击不能用腿，而武术中腿的应用十分重要，迅猛凶狠，这就限制了很多武术。2.所有搏击比赛必须带拳击手套，中国武术很多发力是靠手部的动作，像是咏春的短寸劲、形意的钻拳、劈拳等，戴上了那个厚厚的手套后，手掌都无法。
主要原因有这几个方面:1.时代不同了,武术在博击防身方面的应用确实受到了限制.社会进步了,文明程度高了,法治完善了,处理社会矛盾时越来越多的人不再依靠暴力,不再依靠自力求助而是依靠公力求助,就是求助于政府和各种制度和。
传统武术是根据战场搏杀逐渐演变而来的、非常具有实用性。只不过是在传承方面、由于传内不传外、传男不传女的狭隘思想、缺少交流和流通、造成了很多东西的流失。而现在的人、都只是会摆摆架子而已。且大多根本没练到家、顶。
常常不允许民间私藏武器，民间操练武术，但凡这些都属于犯法。消灭兵书，铲除写着谬误的书籍，这些书籍可以帮人民开发智力，制止民间练习真正的武术，但是体操之内的能够，所以太极拳，形意拳，等健身体操传播下来了。这些体操之内。
传统武术的实用性 少林拳的套路动作皆为技击实用招式所组成，其基础套路小洪拳、大洪拳、陆合拳对练、罗汉拳、心意拳，其内容皆为技击攻防内容。练时讲究空练如有人，对敌若无人，一招一式皆为攻防实用之练习。如最基本之。
但防身的话，要看女孩自身身体素质。五十公斤以下，即使练过，也不建议遇敌反抗，最好的方法依然是逃跑。格斗对于体重要求很高，不然也不会比赛级别划分那么多了。女孩子高重量级的又不多，即使是练柔术，体重差太多也很难有。
