一招“得合”就把空手道黑带、柔道黑带的侍卫长给摔昏了 事实上所有中国武术都有一定的实战性，但据我所知，咏春、螳螂、翻子和摔跤的实战见效比较快，给你参考一下！
说起地龙拳又叫狗拳，是流传非常少的民间传统武术，地面技法非常多，也是古代密不外传的功夫之一，要比巴西柔术的地面技法更加厉害！闽南民间传说狗拳始于清初五枚大师，她与至善禅师、白眉道人等5人在古书里被称为“少林五老。
一腿屈膝下蹲,一腿跪地,跪地腿的小腿内侧贴于地面。 (14)跪步。 —腿下蹲,一腿跪地,使膝部接近地面而不贴于地面。以前脚掌落地,脚跟离地,臀部坐于跪地腿的小腿上面。 (15)拐步。两腿前后交叉,前面腿屈膝下蹲。脚尖外展成摆步,后。
击步武术通用步法。两脚错立，重心前移，前脚蹬地。在前脚蹬离地面的同时，后脚弓碰击前脚跟。经短暂的腾空后，后脚、前脚依次落地。小跨步通备拳步法，与大跨步相对。大跨步由上、向下劈进，走阳势；小跨步由下向前挂。
以同类技术而言，中国式摔跤的快摔手法干脆利落，丝毫不拖泥带水，如果练到家，不会给对手太多近身纠缠的机会。传统武术的爪功，以惊人的指力和握力，重点攻击对方的穴窍等薄弱部位，有摧筋断脉的威力，杀伤力惊人，在近身。
武术基本功训练方法 基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动。
这在传统武术中,各门派都很重视,并有秘不外传的门规。 武术中的实用技击打法,是经过历代武术先辈们在实用的实践中总结出有效地经验技法。在古拳谱中就有“十四打法”之论,也称之为“十四拳”。它是指个人在与敌人搏击时,身体的。
一、套路是中华传统武术主要的练习方式和传承方式。中华传统武术虽分几大门派，但各门派大多以套路作为主要练习功及传承之方法。武术的内容可分为基本功、套路、软硬功夫、势法对练、散手练习、切磋及拳论研究等几大部分，
牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然，擒拿术也包括解脱法。中国古代武术的技巧很多，不胜枚举，但是现在习武首先要打好基本功，而不是老想着技巧，首先提高身体强度，身体力量才是正途，这样在学习武术技巧就能事半功倍。
武术,打拳和使用兵器的技术,是中国传统的体育项目。(《现代汉语词典》)武术又称国术或武艺,中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术。
