棱形滑步 预备姿势：两脚左右开立，左脚尖向左，两臂自然下垂。动作过程：按横滑步动作要领结合转身动作进行棱形滑步。
剑道左右斜滑步分别朝向脚的正前方。脚板轻贴地面，两脚保持平行姿势进行移动的步法叫滑步。滑步是剑道技术中使用最多的，可以向前、后、左、右及四个斜向做八个方向运动。滑步的方法:前进时，右脚首先向前滑动，左脚紧跟着右。
滑步的要领：用同向滑步的脚发力，另一腿跟随，滑步时两脚不要并上，重心不要起伏。做滑步练习时，强调的重点是动作要正确，而不是速度快，如果要求速度快，那很容易变成跳步。开始时就要养成良好的习惯形成正确的动力定型。
动作要点：蹬跨要协同有力，滑动时身体要平稳，两臂工伸展。 滑步前先做一两次预摆，预摆时左腿自然弯曲，大腿用力平稳向上摆起，右腿伸直，上体前屈。左臂微屈前伸或下垂并稍向内，头与背保持一条直线 ★高姿势：持球。
侧滑步动作要领：滑步前，两脚左右开立，膝弯屈，上体稍前倾，手臂向两侧张开。向左滑步时，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚迅速随同滑行，然后依次重复上述动作，眼要注视对手；向右滑步时，动作。
练习提示:动作要点是腰胯带动身体重心移动。 3.交*横滑步 预备姿势:两脚左右开立,左脚尖向左,两臂自然下垂。 动作过程:(以向右横滑为例)左脚提踵,脚跟靠近右脚跟处。在左脚压脚跟时,右腿伸直,全脚掌向右 横滑一步。接着两脚前脚掌。
你好！侧滑步方法 由两脚平行站立姿势开始，向左侧滑步时，左脚向左（移动方向）迈出的同时，右脚蹬地滑动，跟随左脚移动，并保持屈膝降低重心的姿势，上体微向前倾，两臂（根据进攻者的情况）张开，抬头注视对手。注意身体不要。
前滑步 实战姿势开始，后脚蹬地发力，前脚向前滑动一步；后脚此时快速蹬离地面，向前跟进同样的距离，仍成实战姿势。跆拳道步法移动有前后滑步、左右横滑步、上步、环绕步、后撤步、交叉步等，但是笔者看了很多高水平的跆拳道。
武术的步法有;上步进步过步退步回步侧步滑步寸步箭步浅步盖步叉步倒步盘步丁步扣步摆步跟步带步挖步跃步飞步串步连步追步蹭步跪步弓步马步虚步仆步等等等等。每种步法都有其特除用法。例如;上步进步退步回步咋一听好象一样实则。
呵呵。首先 ，要记住费滑板鞋，我那时费了3双李宁啊。我练时那是上课脚都滑。呵呵。简单点说，希望你能用上。尽量找一块光滑的地，两脚并拢站立，抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位，
