体育课上整理队伍的口令是立正，稍息、向右看齐和报数。立正：是队列动作的基础，只有做好立正，才能服务于下一个队列动作。两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；
体育课长口令既有动令又有预令，具体可分为三类。断续口令，如“第 X 名，出列”。连续口令， 如“向右——转”。复合口令， 如“以 XX 为准， 向中看齐”。
看齐分为向右（左）看齐、向中看齐和向前看齐。向右（左）看齐的口令是向右（左）看--齐！其做法是基准人不动，其他人向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人的腮部，前4名能通视基准人，自第5名起以能通视到本人以右。
做操喊口令：一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七八。口号：加强运动，增强体质。坚持锻炼，身体健康。快乐体育，快乐成长。热爱运动，热爱生命。运动健康，快乐成长。健康第一，从我做起。
立正，向左（右）看齐，向前看，报数，稍息。齐步-走：121
(1)齐步 口令：齐步&mdash；&mdash；走！要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚动作同左脚；上体正直，微向前倾；手半握(拇指贴于食指第二节)；两臂自然摆动，向前摆时肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向。
第二种：123-4，依次左右左（空一下）左。第三种：12-34。第四种：1-2-34。其中一个“－”表示一个停顿，空一只脚。这是呼号，连续呼号，如果是口号的话顺序不一样。跑步的正确姿势 在跑步时，身体略微前倾，膝盖。
在队列队形练习中的口令一般分两部分：预令和动令。比如：“齐步——走！”。”齐步“就是预令，”走“就是动令。再如：”向右——转！“。”向右“是预令，”转“是动令。预令是让练习者明确所要做的动作内容和动作。
胸部：扩胸运动 腰部：体转运动 腿部及胯部：弓步压腿 踝关节和腕关节：同步绕环活动 然后再做做一些变频率的高抬腿和原地小步跑即可。最后还要自由放松一下，即可开始正规授课内容。热身运动有哪些口令2 体育课热身运动的。
队列练习不仅在部队军事训练中广泛采用，而且在各类学校体育教学训练中广泛采用。在体育课里所采用的队列练习，原则上根据中国人民解放军《队列条令》中规定的动作要求进行训练。通过队列练习有助于培养组织纪律性和。
