个人的修行包括很多方面，最重要的就是持之以恒。传统武术，必须经常联系，持之以恒，才有效果。而且，
第四步：进行武术套路训练或格斗训练。（参阅“武术套路运动训练的步骤和要点”“散打训练的步骤和要点”。）至此，所学练习内容已基本巩固，可以深入学习此拳械的高级技术，使学练内容逐步单项系统化。也可参照上述步骤开始学。
传统武术训练方法 第1确定好自己的喜好 选择一门适合自己的套路 第2选定好套路 如(太极拳)(形意拳)(八 极拳)不同的套路演练方法，训练情况都是有差别的。在传统武术中拳术的真意决定了套路的使用情况。第3在开始训练。
对于初学者来说，要练好武术的基本原则是“学练结合，同时并举”学是练的基础，练是更深入的学。学与练密切相关。通过学，掌握练的内容和技能，进而提高认识水平和技击能力。因此，要学与练结合进行。练武术。
如何真正练好中国武术。一练招、二练劲、三练巧、四练胆。一练招 我们在传统武术训练时，套路训练的目的在于提高初学者的整体协调性。先要准确的掌握招势的要领，只有招势对了才可以体现出武术在实战中的作用。也只有在。
以下的几个小功法是从传统武术功法训练体系抽出来的核心内容，真正能长功力的功法，故虽然简单，但是只要每天坚持十分钟左右，效果显著。第一种：卧虎功，这种功法以早就介绍过，也是本人经常练习的，可能不少人都会了。
还有就是看你学那种武术，每一种武术，他都有自己的特点，捉住特点练才能好起作用呀！就象散打的快，准，狠与长拳的灵活等方面的特点。而且每天都要练习，这样就能加强对他的理解与熟练度。还有的就是基础打的好，
还具有一定的防身功能，要想练好传统武术，首先需要向高手学习，因为他们能够纠正我们不规范的动作，而且需要我们长年累月的坚持，需要我们不断的重复，不断的优化自己的动作，这样就能够更好的练习传统武术。
1.最好5-6点起床，先做下热身，也可以选折小跑开始，冬天冷的话要注意防护关节 。开始跑半小时左右，大概5公里，这是练武术最基本的开始。2.然后踢下腿，最好直100，侧100 之类。[一般去买下光碟看就明白 ]3.练。
现今传统武术的境况,不太好,绝大多数习练者,只有“科普”的水平,没有实在的“学术功底”。 什么叫“科普水平”呢? 比如 社会 上的科学爱好者,也能谈霍金,谈爱因斯坦,谈相对论,读过等书,但他们真懂霍金、懂爱因斯坦,能理解相对论。
