在养生方面大成拳要好一些，在技击功效上两者都很好，都很强，但是要你练得好。
八极拳的核心技法六开、八招全部是用整劲对人造成致命打击的。八极拳拳法精髓是衍生于六合大枪，只要内三合外三合这六合做到了，发力想不整都难
大成拳养生和技击并重，八极拳强调技击。大成拳又称意拳，是中国传统拳术之一，属于内家拳。源于心意拳。包括：站桩、试力、步法、发力、试声、推手、单操手、断手、健舞。是清末民初河北深县（现深州）魏家林村人王芗斋先生。
当然有，“文有太极安天下，武有八极定乾坤”这句话是当年乾隆爷亲题的。八极拳最早的传承者宗师吴钟和乾隆朝大将军王允禵比试枪法，十四爷认输后拜吴钟为师学习八极枪法。八极拳自民国时期起传播较为广泛，是现今武术体系保。
八极拳更好，更实用。现在的八极拳，有套路有散招教学，能学以致用，用于实战，三年就能成型。而太极拳非常吃功夫，有十年太极不出门之说，况且它的主要内容是养生健身的套路和推手，基本上见不得对打的功夫。
八极拳是一个非常实用的拳种，它就是以实用为原则的。八极拳去除华丽外表，你看起来没怎样，但是用起来却非常好！
简单地说，强。原因，要叙述很多。八极拳注重基本功训练，最基本的单式撑锤要反复打，没遍数的打，桩功也很重要。重视基本功也是任何传统武术的共同点。另外八极拳的应敌方法很多，许多暗含在小架，大架里，有师傅拆招指导，
其实还是要看自己，没有第一的功夫，只有寂寞的高手，我认为……八极
八极拳很好，很强大，练好了打人特别狠，当然有防身价值了，不过要活用。八极拳是中国武术中的一种拳法。该拳法的“八极”一词原为古地理概念，源于汉《淮南子·墬形训》“天地之间，九州八极”。如今的“八极”一词用于。
到晚年，为了进一步提升自己的拳学真谛，还四方云游，甚至到全国各少林寺寻找心意拳传人进行切磋，才练成这别具一格的大成之武术。这是因为八极拳的发力起于脚跟，上行至腰，直接灌注手指，发力犹猛，富含搏击之势。有人说。
