让手掌更紧固结实，减少划伤，扭伤，保护拇关节！进兵器
中国传统武术中握拳是很讲究的，每一门每一派都有其握拳的方式，但是大都认可的握拳方式是内稍空、大拇指扣食指和中指使拳面几乎为平面的握拳方式。这种握拳方式可以很好的起到缓冲作用，而且用力发力集中于拳面，攻击效率高。
（1）右手握拳：代表着勇猛习武。（2）左手大拇指屈曲内扣：代表谦虚，虚心向对方请教的意思，不自大、不夸大。（3）左掌四指并拢伸直：代表德、智、体、美“四育”都具备，象征着高尚的情操。（4）左掌掩右拳相抱：代。
用左手抱右手，这称作“吉拜”，相反则是不尊重对方的“凶拜”。 另外武术界中的抱拳礼是由“作揖礼”和少林拳的抱拳礼（四指礼），加以提炼、规范、统一得来的，并赋予了新的涵义，这是在国内外一直被采用的具有代表性。
钩：五指略屈并拢，大拇指指肚与其它四指指肚捏合在一起。钩分钩顶和钩尖两部分。屈腕捏合，钩指要紧，力在钩尖。武术的基本步法 一圆太极步：两脚错步站立，后脚脚跟先离地，以脚前掌蹬地向前上步，以脚跟着地。
钩：五指略屈并拢，大拇指指肚与其它四指指肚捏合在一起。武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的。
4.钩：五指略屈并拢，大拇指指肚与其它四指指肚捏合在一起。钩分钩顶和钩尖两部分。要求：屈腕捏合，钩指要紧，力在钩尖。武术中的基本步法：步型是武术演练中不可缺少的内容之一。通过步型练习，不仅增进腿部的肌肉力量。
四个手指先握紧, 然後大拇指扣在食指和中指的第二指节上面. 拳心要握紧,不能有缝隙.掌:除大拇指以外 四个手指并拢, 然後大拇指第二指节向食指并拢, 第一指节向下弯曲并拢.勾: 五个手指的之间靠在一起并拢即可.
要有弹性，点打分明，点后即起。用力不可太猛，然而意念须击石而穿。练久后，指尖会慢慢磨平，十指发烫，偶尔还会发硬。直到五指在木板、石板、青砖上能击打出凹印时，指力已十分锋利，就大功告成了。
就是人使劲的经脉上，像人的脚弯一样，打一下自己的膝盖后面的脚弯，人就腿不由自主的弯了起来，脉门就是人力的支撑点，掌握脉门的人可以掌控身体
