长拳套路有拳、掌、勾三种拳型，弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种步型，五种拳法，五种掌法，两种肘法，屈伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法，三种不同组别的平衡，三种不同组别的跳跃；太极拳套路的整。
一，A腿功；1压腿，2搬腿 3劈腿 B踢腿1正踢，2侧踢，3外摆，4里合，5后踢腿 6前扫腿，7后扫腿 C控腿，二 腰功；前俯腰，拧腰 涮腰 下腰，翻腰 三 压肩 握棍转肩，臂部各种绕环，仆步抡拍，四 桩功，马步。
华山身法：巨鹏亮翅、风送紫霞、燕回朝阳、却别苍松、旭日初升、金雁横空、晚月朗星、幻眼云湮、苍龙盘岭。华山掌法：白云出岫、白虹贯日、云断秦岭、青松翠翠、天绅倒悬、无边落木、高山流水、金玉满堂、风伴流。
第一套国际武术竞赛套路中是 没有 南刀和南棍的。1990年北京举办的第11届亚运会是武术第一次成为国际综合运动会的一个运动项目。当时只有套路比赛，有分 长拳，刀术，枪术，剑术，棍术，太极拳，和 南拳。为了容易保持评分。
套路运动是以踢、打、拿、击、刺等攻防动作，遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等格斗规律组成的拳术、器械和对练套路的演练。武术套路技术属演练性技术。它是以武术的基本技术要素为内容，以攻守进退，动静虚实，刚柔疾缓的。
巴西柔术。是一种专攻降伏，以擒技见长，综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。巴西柔术不但占据降伏式摔跤战技的半壁江山，更成为综合格斗摔、拿等技战术中的基本元素和组成部分。日本合气道。合气道是一种利用攻击。
少林武术更是以套路作为练习功夫的主要形式。少林拳的套路动作皆为技击实用招式所组成，其基础套路小洪拳、大洪拳、陆合拳对练、罗汉拳、心意拳，其内容皆为技击攻防内容。练时讲究空练如有人，对敌若无人，一招一式皆为攻。
武术主要包括套路和散手两种运动形式：武术套路形式有拳术、器械、对练和集体项目。拳术主要包括长拳、南拳、太极拳、形意拳、八卦掌、通背拳、地躺拳等。器械有刀、剑、棍、枪、双刀、双剑、九节鞭、三节棍等。对练项目 分为。
武术套路有弓步，马步，仆步，歇步，虚步5种基本步行。但是不同的拳种套路又有不同的步行如：南拳的麒麟步单双蝶步，形意拳的三体式，八卦的趟泥步等。手型亦一样拳，掌，勾，爪 。
自选（或规定）项目包括：长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术。其他项目包括：（1）其他拳术：指除规则规定的自选拳术内容以外的拳术。共分为四类，即形意、八卦、八极类；通臂、劈挂、翻子类；地躺、象形类；查。
