泰拳技术之膝法二、跳膝 跳膝同直膝非常相似，不同之处在于，实施跳膝时，支撑腿需要做出弹跳的动作，以增强打击效果。1)跳膝的击打目标通常是胸部和颌部。以右膝为例，练习跳膝时，用左脚起跳，右脚离地，用右膝由下。
技术讲解： 自然式或实战式站立，屈膝送胯，以膝盖处向裆部位置顶去，形成一个膝顶裆动作。 技术要点： 启动速度要快，动作要狠。作用点为膝盖部位。 膝顶裆时，身体微向后倾斜一点，方便与发力，也是为了让膝盖。
泰拳膝法中非常典型的技法为“箍颈膝撞”，是以单手或双手紧扣对手头颈拉下，上膝迎面撞击，可连续猛撞，若被击中则五官开花，视线模糊，甚至门牙破碎，当场昏死，可见膝击威力之强大。在防守方面，膝击也有着不可忽视的使。
当然有。具有代表性的有八极拳的六肘头，八极拳是真正的铁肘。膝法大多都是暗膝，有个经典的动作叫金鸡独立，肯定听说过，就是膝。猴挂印，听说也是膝。
现以右冲膝为例：方法为左支撑脚跟抬起向内旋转，身体左拧转，利用左脚掌蹬地，脚跟向内展转，身体左拧，协调一致，使右膝向前上猛冲，力达膝尖。支撑脚如同横扫腿，幅度要小一些。四、泰拳肘法 泰拳肘法分为平肘、迫。
而此时你的位置应该是将对手的头颈部位控制在肩侧并压制，对手处于你膝法重击范围内的部分通常只是头胸肋腹，如果是压制于围绳边的所谓“烂缠”，通常是以大腿和肋骨为目标，加之拳赛均有护裆，而且击裆次数将会影响比分。
每天只要10分钟，就能保健膝盖： “跪膝法”分二个阶段，第一阶段的拍打膝盖动作至少做过9天以上，才可以开始做跪膝法，否则很容易受伤。方法/步骤2 1/3 拍打膝盖： 1.使用手掌拍打膝盖的外侧、内侧各2分钟。可以活络脚。
三拳是指勾拳、直拳、摆拳，三腿是指钩踢、弹踢、侧踹。集训队根据队员不同的素质基础，进行分组强化教学。从单拳单腿到拳腿法
武术基本腿法一： 正踢腿 预备姿势：并步站立，两臂侧平举(图1-1)。动作说明：左脚上步直立，右腿挺膝，脚尖勾起向前额处猛踢;目向前平视(图1-2)要点：挺胸、收腹、立腰。踢腿时，迅速收髋、收腹，脚尖勾起绷落，过。
三、侧踢腿 十二、边腿 二十一、腾空侧蹬（飞腿） 三 十、挂面转身后蹬腿 四、里合腿 十三、侧通腿 二十二、扫腿 三十一、低高边腿 五、外摆腿 十四、反腿 二十三、破膝通肋 三十二、窝心反腿 六、窝心腿 十五、
