五十岁想开始学点武术健身,当然可以。原因之一,人到中年,脏腑器官功能开始走下坡路,身体机能下降得比较快,体力也开始逐渐下降,此时正是通过运动预防老年衰退和疾病的关键时期,可以选择低冲击有氧运动、伸展运动等运动锻炼。
看你的身体状况了,如果身体不太好的话,不建议去习武,如果身体各方面素质都还不错的话,也要再进行一些基本素质的练习,但要循序渐进,而且运动量要适度,因为毕竟年纪大了,在刚刚习武时,要倍加小心,而且武术大多对。
练,肯定可以练,并且绝对比不练强,但骨骼长定型了,没有可塑性了,当做一个爱好,强身健体,可以 ,练好了去打架,估计不行,毕竟体力没有20,30的强。
可以,但毕竟上年纪了,开始练最好不要太剧烈,等身体能适应再练体能消耗大的,活到老学到老 嘛,支持你
可以的,学武是不受年龄限制的,有句话叫做活到了学到老,但是 50岁年龄有点大了只能适轻开始练习防止容易受到伤害,50岁骨骼没有那么灵活了所以只能从慢练习一定要适当而止,还有练武不能急功心切,要一步一步来适可。
五十岁学武术绝对不是问题。反而悟性方面比小青年高。我身边就有这样“高龄”的朋友在学。关键在于个人兴趣,有人喜欢学广场舞,还不是学会了,和学武术是异曲同工。建议根据自身条件选择拳类:身子硬朗、灵活,力气不太弱。
然后,找个武术就一头扎下去。不要放弃。管你练太极,练形意,练八极,练摔跤的。都可以练练,不要要适当量力而行 年龄大些的基础还是差很多,练些运动量小些的。像形意,八极,武当的都很不错,练练套路。重在持之以。
还是建议不要这么做,学武术本来就多多少少会受伤,50岁左右的骨骼伤不起呀
最好不要,因为五十岁的骨骼已经开始变脆,很容易受伤,除非你有很好的身体基础和训练基础。当然不是绝对不可以,网上有人六十多岁还能练成劈叉,但那必须循序渐进,要用比年轻人多十倍的时间慢慢磨。
学会、练好是没有问题,但前提是有人教,你肯学,刻苦练,多修正,长期坚持。