1. 太极拳：太极拳注重柔和、缓慢的动作，以及内功的培养。它适合培养小女孩的身体协调性、柔软性和平衡感。2. 跆拳道：跆拳道强调快速而有力的踢腿和拳击技巧，同时注重自律、自我防卫和纪律性。这项武术可以培养小女孩的身。
那些都是鼻毛杂术，要学就学正宗国术，鹰爪功。神力鹰爪功是一门武林濒临失传的武功,历来在民间单线秘传,故知者甚鲜。相传此功始于清代之火龙道长．其练习方法与传统之鹰爪功既有相似之处，又有独到之处．其特点是以神养气。
可以学一些防身术和太极拳
二、有耐心的，建议：学陈式太极拳，可以从附近先找培训班或者老师打基础，有一定基础后再设法找好的老师调桩、点拨就好。有条件可以从陈式太极拳老架一路学起，或者从22式、38式也可以。女孩学这个很合适，刚柔结合，魅力。
武功的话，像电视上，一个打1w个人的是没有的，一对一对抗的那叫武术。11岁学武术，只能这么说，你的骨头还没长硬如果真的去练武术还是以柔克钢的那种，估计你还没成年就缺胳膊少腿的了。如果你要防身的话散打格打是。
我看你的梦想是侦探，而且你有年龄的优势，我推荐你学习太极。太极是一门比较容易入门但是很难精通的武术，要很长的时间摸索。如果你不是说为了梦想我是绝对不会推荐你去练的，因为这是需要耐心和毅力的武术，而且很适合女。
12岁到18岁可以学学泰拳或空手道，柔道和太极拳差不多，还有合气道和咏春拳是近距离接触计较实用，另外就是泰拳，建议学古典泰拳，只是女生学泰拳可能不是很好，因为泰拳太霸气了，训练过程也很苦，女孩子最好别去学。
年纪小，可以先用长拳类如少林拳、陕西红拳的练筋骨，先不要急着去学如何打，那样学习就难以专心，反而欲速不达了，技术动作做不到位，显不出效果，会以为这门技术不行。116之后可以练习心意拳、形意拳、八卦，不过。
- 建议还是买一些武器吧！推荐：- 防狼喷雾剂，不错，不适合惹事，但自卫很好的选择。喷一下，别人就会流出大量的眼泪。呼吸困难。很多女生都选择用着玩意。- 甩棍。可以缩回去。缩的时候大概20CM，伸出去的时候大概50CM。
可以学，练习什么得根据你自己的个人条件而定，每个人的身体体质特点都不一样，就连一个师傅教出来的徒弟都有个的特点，所以你可以去选择个人喜欢和适合自己条件的武术！
