太极是三大内家拳代表之一，当然有很强的实用性（技击效果），从当年杨露禅与董海川的比武中可窥一斑，只不过随着时间的推移，现在很多技巧已经失传或者不再大面积普及罢了，比如有关太极打穴、太极截劲的用法等等独门功夫已。
练习武术是为了强身健体，并不是为了与别人比，太极以柔克刚，少林功夫刚劲有力，他们各有所长！如果要问那个比较厉害，我自己的见解是 “少林” 毕竟少林是武学大派，据史记记载，少林比武当（太极拳是武当掌门“张三丰”。
中国武术以德为先，武术只是用于强身健体，并不是用于争强好胜上的，太极也是属于武术的一种，也是强身健体用的，如果是要争强好胜的话，可以学学自由搏击
太极拳当然厉害，只是中国武术是活学活用的，连一套武术，如果搏击的话，他的招式是活的，所以每招每式不像电视上那么标准，只是碰到一定的招式才会使用套路。以现在的太极拳来说，偏重健身了，因为现在素质提高，都是用。
太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。太极拳技击法皆遵循阴阳之理，以“引化合发”为主要技击过程。技击中，由。
不是,武术没有高低之分,没有最强,而是自己不强而已,上面几位估计不太了解太极,太极的确现在老年人中练的很多,他们练的只是健身而已,就和体操没什么区别,他们只是学其形,现在很多人认为泰拳很厉害,如果用来健身,学着泰拳的。
厉害，因为太极拳练的是内功。但要想练好太极拳的确很不容易。就拿我来说吧，06年开始接触太极拳，06-09年几年的时间里很少练，一直是三天打鱼，两天晒网。真正下功夫开始于今年6月份，目前，已经嗜拳成瘾。太极拳已经。
现在普遍认为太极拳不能打，是因为太极拳是个文化拳却毁在文化人手里，大部分不注重接手实践和攻防对练，以为推推手、玩玩劲把比自己功夫低的按倒或抛出去自己就牛逼了。小部分意淫自己的“凌空劲”“沾衣十八跌”“墙上。
太极拳讲究的是四两拨千斤，是一种以小博大、以弱胜强的武术。太极拳不但可以御敌，还可以养生健体，延年益寿。在当时的武林能创造出这种武学，是一件很了不起的事情。太极剑是由太极拳演化而来，太极剑和太极拳两者有。
怎么说呢，每一项运动都有自己的好处，武术可以防身，太极可以修身养性，我建议你在家练练武术，有时间的话在外面跟人练练太极，对身体很好的。
