回答：我对太极拳的认识:一、高端拳种,难学难练,只要真有明师指引,适合于各门各派为了加深对武学的理解,深造使用。 二、极端拳种,怎么难怎么来,怎么不方便打人怎么来,怎么费事怎么来。这绝不是贬义,正是因为这些原因,才更。
太极拳也是武术，太极拳的前生就是通背拳，陈王廷将祖传通背拳以及其它门派之所长和太极理论结合在一起就形成了太极拳，不要以为太极拳是软绵绵不用力其实太极拳也是要用力的只不过太极拳的力来自于腰用的是一种弹簧劲，
二、内外兼修，强身健体太极拳不同于其他拳法的一个标志性特征就是，太极拳并不一定要用于“打架”作为一种拳法，它甚至还承担了更为重要的作用：强身健体。也许有人会有疑问，练拳练功不就是为了有朝一日。
太极其实是一种思想流派，也是一种武术的名称，之所以太极是一种思想流派，是因为它结合儒家和道家两个思想大宗的精髓，太极的两个点代表就是阴阳两个仪。
传统太极拳其实是武术的门类之一。它强调气功导引，卫道防身，摄养身心三者结合为一体，同时在技击格斗上有着自己独到的理念，如引领落空，避实击虚等。现代社会生活节奏加快，民风靡弱，追星，享乐之道盛行，传统太极拳逐渐被。
我们中华民族，上下5000年的光辉，决不能断送在传承上。三、受益人广其实不止在大学中，在广场上能见到很多人都在打太极。也就是说，太极拳的受益范围是非常广泛。上到老人，下到小孩，大家都可以通过太极锻炼自己的身体。
太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体。结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修。
太极拳是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。所以当然属于武术，只是它武术功能退化了，只是具备攻防含意，更多是健身理念。
太极拳养生有哪些功效呢？
其实中国的各种武术包括太极,其创立都是为了防身,目的就是搏斗。那些太极的真正传人练的的真正的太极,攻击性很强。但是现在一般群众练习的太极则没有多大攻击力,可以说是健身有余,防身不足。 我在学校见到一个武术协会教授太极,只练招式。
