“武术操的确起到了减肥、健身的作用，学生的身体素质有了明显的提高。”桥南小学的校保健医生指着刚刚为学生进行的“体质健康检查表。学校许多小胖子通过做武术操变瘦了，身体真正强壮了，抵抗力也提高了。”在“肺活量”一栏。
这套操共有八节,适宜于大、中、小学学生和群众习武活动的开展，更适应于全民健身。该操动作多，运动量大，可使全身各部位的组织和器官都较充分地活动起来以得到锻炼，并可在优雅的音乐伴奏下缓速进行，提高锻炼情趣，有较。
该操节奏感强，动作不多，容易学，但运动量略大于一般广播体操，又不象正式学武术那样经受很多疼和累，却可使全身各部位的组织和器官都较充分地活动起来以得到锻炼，尤其是我们日常生活少有活动到的一些局部的韧带、肌肉群，
武术中的太极拳还具有医疗作用。学校体育老师根据小学生的接受能力编制了一套以五步拳和简单太极拳套路为主的武术操,再配上音乐。在大课间时全校师生一起学习武术操,师生的学习积极性很高,通过武术操练习,掌握武术基本功、基本套路,提高。
武术操是由教育部和国家武术运动管理中心合作创编的一套适合中小学学生练习的一套健身操，目前已在中小学进行推广
武术操是一种武术体操，是用来健身的，跟武术有本质区别，就算你练会了一套武术操，只等于你会一套体操，只不过是将一些武术的动作改编后融入体操里面而已，比如：“太极健身操”就是这类。而专门的武术不是体操，是以技击。
你说的武术操是中国武术协会推出的系列武术操之一：《旭日东升》。这套武术操比另外二套武术操《雏鹰展翅》和《英雄少年》简单易做些。适合小学生学习。旭日东升武术操——分解动作 抱拳礼 一、起势：抱拳左顾、抱拳右盼 。
做武术操 今天上午第二节课下了课之后，同学们蜂拥似的跑出教室在校园里集合，准备做操，我们四年级和三年级却要上体育场去练习武术操，好像是有一个检查，还要买衣服，就为这件事有不少同学开始抱怨，我呢只能是认为我们。
《全国中小学武术健身操—旭日东升》动作要领 第一节 起势 第一个八拍 1-4抱拳左顾 5-8并步按掌 第二个八拍 1-4抱拳右盼 5-8并步按掌 第三个八拍 1-2抱拳左顾3-4并步按掌5-6抱拳右盼 7-8。
4拍冲拳不动。右拳打出左拳抱于腰际 3 左拳 5-6 虚步亮掌 左脚向前成虚步 左手立掌 右手头上举掌 眼看左手。7-8并步抱拳 第四节 腿腿运动 第一个八拍 1-2弓步击爪左腿左弓步 左手上举 成虎爪，右手直抓虎爪。
