练习武术能够锻炼身体。武术是一种很好锻炼方式，我们看到公园很多老人都在练习演化的太极拳、太极剑，这些老人都七八十岁了，身体还非常硬朗。在练习武术过程中，要不断练习吸气、下氏、翻转等动作，这些动作对于提高人体肌肉柔。
十岁的儿子我觉得散打更加适合他。因为散打的实用性更强，发生危险的时候能用得上，其他两者都太花里胡哨了，没多大用处。健康是幸福的基础，子女健康是父母最基本的愿望。想给孩子留下健康，不但父母自己的遗传基因要好，还。
十岁了可以去学武术。其实只要爱好，任何时候学习武术都可以，如果是专业学武术十岁差不多了，一般儿童组比赛年龄是十二岁以下，十岁练两年多刚好在年龄阶段，容易拿到成绩。
我建议先去练下套路，因为练套路可以学学基本功，对孩子的发育没太大的影响，要是练散打一般就要练肌肉。那样身体就会坚硬。对孩子的身高发育不怎么好。练散打我建议到18岁以上在去练。
当然可以,因为前一段时间从电视看到有一位武术高人是从四十一岁才开始练的,而且到现在七十多岁,身体的柔软度非常地好.
武术吧，感觉跆拳道不是很实用，感觉武术更专业一些。
当然是散打，我13岁开始练跆拳道，当时就是练的人多嘛比较热门，再加上我本来就喜欢运动 就练跆拳道去了。练了两年 经过一些列变化 我转行练散打了，现在17岁已经连散打了，回头想想跆拳道人在散打人眼里纯属花架子。
孩子几岁可以练习武术?6岁时，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件，这时可以开始学习武术。学习武术的好处 武术训练可以强身健。
可以调皮好动的孩子练武术也是对他们的一个约束同时有可以锻炼身体增强身体的协调性，还可以提高精神气质，具体练什么项目，现在还不好说因为开始必须都要练基本功，和从拳开始练起。
十岁的小孩可以去学一下跆拳道。这样既可以强身健体，也能保护自己。家长主要尊重孩子的兴趣和意愿给他讲些武术和跆拳道的故事和视频资料，让他来根据自己的兴趣选择。
