内功是内练之术。外功与内功都有一定的容量，不可无限增至。外功练力、练皮肉。可力大无穷，刀枪不入(不是手枪)。以有效举重物练力，以有效的棍棒打击身体练皮肉(要有效炼法，若不五脏六腑全坏了，那也没不长了)。
真的很厉害 做为一个兼学武术和散打的人，我可能明确告诉你，现代格斗里面很多知识都可以被武术所包括，跆拳道的腿法可以在北派腿法里面找到，而且后者比前者还多很多种，拳击的拳法可以在各种拳术套路里面找到，柔道可以在摔法。
中国武术是真的。中国武术，是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，精进卓越，快乐通融。中国传统武术不是现。
中国武术不存在？可别风大闪了舌头，中国人才大隐隐于世，相信武术世家还是存在的。
武术是中国传统文化的一部分，对中华武术不能胡乱质疑，也不要盲目迷信。一切都要讲科学，从科学的角度看，一个人打十个是不太可能的。毕竟十个人一拥而上，哪怕最顶级的搏击运动员也挡不住。曾经国外有一个视频，是一。
其实传统武术确实存在的，只不过没有电视剧里表现的那么神奇，更没有那些假大师表现得那么夸张。因为习武是一个非常艰苦的事情，也需要日积月累的练习。而现在的人功利性太强，吃不了那个苦，同样也不会花费那个时间去习武。
狭义上的功夫其实就是现在很多人理解的“中国武术”，有很多或真或假的大师，有这样那样的理论和套路；而广义的功夫其实就是实战力，是在实战肉搏中总结出来的“杀人技”，要论这种技术，中国功夫还是很强的。想当年中共建军。
所以这种真正具有实战性质的中国传统武术逐渐消失了，反而那些具有表演性质的武术则符合大众的需求，流传更为广泛了。比如太极拳，现在无论走到哪个城市的哪个公园或者小区，总有大爷大妈们在打着太极拳，强身健体、修身养性，
武术没落的原因现代我们看到的武术都是套路武术，它的观赏性质比实用性更强，这也导致现代中国武术给人一种华而不实的感觉。可实用性强的武术，国家对其流传有很多的限制。因为实用性强的武术本身就是一种杀人技，它的目的。
真。中国武术是真实存在的，它是中国传统的武术体育项目之一，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。中国武术不仅是一种体育运动，更是一种文化传承和精神追求，它不仅注重身体的锻炼和技击的训练，更强调心身合一，养生保健，弘扬。
