内功是内练之术。外功与内功都有一定的容量，不可无限增至。外功练力、练皮肉。可力大无穷，刀枪不入(不是手枪)。以有效举重物练力，以有效的棍棒打击身体练皮肉(要有效炼法，若不五脏六腑全坏了，那也没不长了)。
可别风大闪了舌头，中国人才大隐隐于世，相信武术世家还是存在的。
真的很厉害 做为一个兼学武术和散打的人，我可能明确告诉你，现代格斗里面很多知识都可以被武术所包括，跆拳道的腿法可以在北派腿法里面找到，而且后者比前者还多很多种，拳击的拳法可以在各种拳术套路里面找到，柔道可以在摔法。
是的呢。【黄飞鸿】黄飞鸿（1856年7月9日－1925年4月17日），原名黄锡祥，字达云，号飞鸿，幼名飞熊。生于广东省南海县，原籍南海县西樵岭西禄舟村。清末民国武术家、中医外科名医、舞狮名家。【霍元甲】霍元甲（1868年1。
其实传统武术确实存在的，只不过没有电视剧里表现的那么神奇，更没有那些假大师表现得那么夸张。因为习武是一个非常艰苦的事情，也需要日积月累的练习。而现在的人功利性太强，吃不了那个苦，同样也不会花费那个时间去习武。
中国武术是真的。中国武术，是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体素质，防卫健身，精进卓越，快乐通融。中国传统武术不是。
相对于器械武术，体术最早出现于何时没有明确记载。但是战国庄周在他的著作《庄子·刻意》中，记载了一种熊经鸟伸之术。这时一种状如‘熊之攀枝，鸟之伸脚’的锻炼体魄的方法，这大概是中国武术里关于体术的最早记录。不过。
也吸引了很多人去练习武术。中国武术有着悠久的历史，最早可以追溯到商周时期，具有极其广泛的群众基础，是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中华人民的优秀文化遗产之一。
所以这种真正具有实战性质的中国传统武术逐渐消失了，反而那些具有表演性质的武术则符合大众的需求，流传更为广泛了。比如太极拳，现在无论走到哪个城市的哪个公园或者小区，总有大爷大妈们在打着太极拳，强身健体、修身养性，
中国武术真的能打。武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向。
