初级长拳一.二.三路，初级刀初级棍一.二.三路 只要你会打套路就，还了解武术的一些基本知识就可以了,没有笔试 考四段以上就要笔试了就是武术理论
就是自己打套路，是相对于“对练”的。对练是两个人按套路拆招
1.虚步亮掌 2.并步对拳 第一段动作 1.弓步冲拳 2.弹腿冲拳 3.马步冲拳 4.弓步冲拳 5.弹腿冲拳 6.大跃步前穿 7.弓步击掌 8.马步架掌 第二段动作 1.虚步栽拳 2.提膝穿掌 3.仆步穿掌 4.虚步挑掌 5.
初级长拳第三路是武术长拳类中最基础的套路之一，共分为四段。深受广大人民群众，特别是青少年学生的喜爱，是中学体育与健康新课程武术教材的选修内容。中国武术博大精深！一段拳，是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太。
第一段 1搂手弓步右冲拳 2搂手弓步左冲拳 3弹腿右冲拳 4弹腿左冲拳 5马步左架打 6马步右架打 7勾手侧踹 8弓步架打 第二段 1提膝穿掌 2仆步穿掌 提膝挑掌 3虚步右格拳 4弓马步连续冲拳 5虚步左格拳 6弓。
•传统长拳: 包括查拳、华拳、炮拳、红拳、少林拳等拳种。 •现代长拳:包括基本功和基本动作、单练套路、对练套路。单练套路又分规定套路和自选套路。 (四)规定长拳 •规定套路是指由原国家体委及其组织机构或有关部门统一。
中国武术段位制等级：（一）入段资格 （二）初段位：一段、二段、三段 （三）中段位：四段、五段、六段 （四）高段位：七段、八段、九段 参加培训人员资格 凡热爱武术运动，从事武术锻炼达2年以上的海外华人、华侨。
（1）一段：凡年龄满 8 周岁者，能准确掌握《中国武术段位制系列教程》中任一拳种的一段单练内容，或经中国武术协会审定批准的、参照《中国武术段位制系列教程》中一段位动作数量与技术难度编写的拳种的相应单练套路，或《。
中国武术段位制是国家体委为增强人民体质，推动武术运动的发展，提高武术技术和理论水平，建立规范的全民武术体系，而特别制定的。个人从事武术锻炼和武术活动的年限，掌握武术套路技术和理论的水平、研究成果、武德修养，以及对。
初级长拳第一路动作顺序名称：预备势 第一节 一、马步双劈拳 二、拗弓步冲拳 三、蹬腿冲拳 四、马步冲拳 五、马步双劈拳 六、拗弓步冲拳 七、蹬腿冲拳 八、马步冲拳 第二节 一、弓步推掌 二。
