太极拳分为 初段位：一段、二段、三段 中段位：四段、五段、六段 高段位：七段、八段、九段 杨式太极拳：姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫、留辫子的人练习，又有益于健身。武式太极拳：圈小劲捷、
太极拳按个人从事武术锻炼和武术活动的年限，掌握武术技术和理论的水平、研究成果、武德修养，以及对武术发展所做出的贡献，设晋级和晋段两部分。（一）段前级：由低至高依次设置为：一级、二级、三级 （二）段位：初段位、
一段拳，是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳，即初段位中的一段考评套路。共有10式（含起势、收势），全部采用杨式大架太极拳，吸取了杨式大架太极拳中最为主要和基础的八个动作。内容精炼、重点突出，易学易。
首先:太极拳段位制发证机构为全国太极拳联盟或总会。 第二:参照跆拳道等段位制的方法,同样把段位制设为十级十段,分别为白带、10级黄带、9级黄绿带、8级绿带、7级绿蓝带、6级蓝带、5级蓝褐带、4级褐带、3级褐红带、2级红带、1。
\r\n初段位：一段、二段、三段 中段位：四段、五段、六段 高段位：七段、八段、九段\r\n(一)初段位的晋升 1.凡参加武术套路基础锻炼年满8周岁或参加武术散手基础训练年满13周岁(仅限男子)，入段资格技术考评成绩7。
段位相对而言就是武协给你颁发的证书，在一定意义上代表着你的水平（武协评定的），一般三段证书，只需要打一套拳就好了，四段的话还要考理论，五段六段要能够阐述自己的理论和教学，对武术要有贡献，还要出书和光盘之类的。
八式太极拳是中国武术段位制中一段太极拳技术考核（一段）的规定教材，全部动作采用杨式大架风格编排的套路。动作柔和平稳，舒展大方，男女老少、体质强弱都适宜锻炼。除起势、收势外，这套太极拳一共只有8个主要动作，
八式太极拳也叫一段拳，是中国武术段位制初段位技术规定教程的一段太极拳，即初段位中的一段考评套路。那它的动作有哪些要求？ 动作阴阳，交合运变，体现势正、招圆、松静、柔绵之功； 手眼身法步高度配合一致。
六段技术元素 陈式太极拳段位制考核要求 陈式太极拳的基本身型是“上悬下沉，中节舒松”的状态。要求做到虚领顶劲，躯干正直，腰腹沉实，裆口圆活。头顶上领，似有一绳悬住百会穴。身型端正，脊柱竖直，有挺拔之势。腰。
（1）在规定的套路晋级比赛考评中，演练六段的一套拳术、一套短器械、一套长器械或二套拳术、一套对练 （仅限于太极拳系列），其中一项达到规定录取名次，成绩达到 27分以上，并在该段位的武术理论考试中，成绩达到85分。
