说到中国武术，少林武术排名第一，因为武术套路有700多种，其中最著名的是少林七十二绝技，集拳、棍、掌、轻功、内功、指法于一身。有些是攻击性的，防御性的，攻防兼备的。另外少林功夫是最好的内外兼修的武功，以禅为武。
1.截拳道（其实学什么都一样，截拳道在概念上更好理解一些）2.都是锻炼身体，有防身作用。3.个人认为，以我目前的了解只有咏春在近身（小于你伸直胳膊的距离）站立卫对抗中较为有优势。是中国武术中的极少数有一定科学依据。
客观说中国能保留这么多武术下来，都是有实战效果的，八极拳武术在实战中比较有效。上世纪80年代武警部队初创时使用的是20动擒敌拳，它是由以往的公安拳演化而来，其基本动作脱胎于八极拳“文有太极安天下，武有八极定乾坤”。
2.较好的答案是：《大成拳》请你看看成龙的电影《功夫梦》，相信对你有所启发。中国武术，起源于对自身的探索和对道的最求，并不是起源于少林寺。说偏了点，五禽戏实际上已经可以算是拳术范畴了，只不过里面没有技击详细。
散打是目前比较好学又好用的技术。散打1979年开始按照竞技体育的模式，在有规则的前提，使用拳、摔、腿三种技术除，后脑、裆、颈 三个禁击部位，其它都可以攻击，经过二十多年不断的摸索、改造,逐渐形成了完备的教学、训练。
中国摔跤是日本柔道的前身，因为摔跤没有套路，只能透过双人对练来进步，所以见效特别快，古代有“三年拳不如一年跤”之说；中国摔跤虽然比赛中只能用摔技，但实际上摔跤本身是摔、拿、打、点并重的武术，远打近拿贴身摔，
柔道是日本武术中特有的一科,是由柔术演变发展而来的。它具有悠久的历史,从日本战国时期到德川时代(公元十五世纪一十六世纪)。一直把柔道称为柔术或体术。现在所用的柔道这个一名词,是由"日本传讲道馆柔道"简化而来的。 柔道的历史非常。
散打比较好，散打是从中国传统的套路武术中独创出来的具有极强对抗性的一种武术。是专门为对抗西方自由搏击的一种武术。而中国古代的传统武术，特别是到了近代，只是适合健身。或许，在崇尚冷兵器的战争时代，传统武术的技击性。
功夫，英文Kung fu，又称中国功夫、中国传统武术，是在中国清末出现的、关于“武术”的别称。两者并无高下之分，关键在于个人的练习。中国功夫适合从小练习，跆拳道基本全年龄阶段均可练习。
而且中国武术不是用来看的，是用来杀人的。杀人的招数，贵在实用而不是华丽，八极拳的乌龙盘打，实战的时候就是弯腰抓两把土往对方脸上一挥然后近身攻击，绝对实用但是绝对难看。像美式摔跤、综合格斗那样的华丽、劲爆，在中国。
