老人家只是大喝一声，就用内力把壮汉弹出2米多远，这就是“身知”的威力。另外，还有一种不为打人的内功。武当派的老道有一种功夫叫“寒暑铁布衣”，是张三丰创立的，练这种功夫，可使人不畏寒暑，四时只穿单衣蔽体而能。
答案是难以想象、非常厉害的存在，如果真的存在我们只需要露出一点中国功夫外国人都是难以招架的。要是古代真实存在的中国功夫，那么是无法想象的，在武侠剧中别人的一掌可能会要了一个人命对于本身就虚弱的人来说，这样的话。
这两种内功修炼到最高境界，不光能够延年益寿，也有着很强大的实战价值。著名的武林风格斗天王，少林寺武僧一龙，他就是将少林嫡传的《易筋经》修炼的出神入化，因此，才有了“金钟罩”的硬气功；从这我们也可以。
认为内功是次声波或红外线，特异功能是电磁场、电磁波。其实这些猜测都是不对的，在中国的武术中有很多内功修习方法，但其实都只是一种锻炼自身意志的方式。真正的内力现在没有科学研究可以证明它的存在。现在很多人去学武术，
后来中国武术借用了中医的理论，强调在练习过程中调节内在的“气”，辅助力量的使用，从尔达到意到、气到、力到，的最佳打击。后来影视作品不断夸张描述，把气描写成可以凝聚成发外气的内功。
作为陈氏太极习练者，我觉得太极的力量主要靠站桩和行架来增长，内家拳的发力是很讲究的，他需要将裆劲，腰劲，胸劲，背劲通过丹田旋转引导，节节贯穿到肩肘手，简单来说就是有效地动用全身的力量的方法，一般人100斤的。
任何一个能打的格斗术，都有实战对抗的具体形式。跆拳道，柔道，摔跤，拳击都已经是奥运项目，泰拳每年上万场比赛，空手道每两年一次世界锦标赛。中国功夫呢？可能所有能想得到编的出来的实战的案例还没泰拳一天的比赛多。从上。
就是散打。你说中国功夫完全是花拳绣腿，不对的。但是实战的中国功夫，就是练力量，练身体素质，练灵活性，还有各种发力技巧，各种技巧和现代搏击一样。不可能有什么老头老太弱女子，靠内功心法，打赢强壮男子。
内力指的是灵敏度和耐力，也可以指气功。气功分为两类，一类是硬气功，另一类则是软气功。硬气功比较常见，也就是你所说的，中国的外家功夫如少林拳、蔡李佛（南拳）等都是以修炼硬气功为主。硬气功无论攻击还是防守都会。
中国功夫永远是最厉害的，里面有很多技法和发劲方式是特有的。而且中国功夫讲求养身，不想泰拳，虽然凶狠，但很伤身体，练泰拳的人几乎都很瘦，而且没多少是长寿的。中国功夫里的内功是其他武术中看不到的。在这里多讲了也。
