五字诀中的呼吸武式太极拳中的呼吸，是“开合”的代名词，指“内劲”在体内的升降。而不是指人的肺部呼吸。太极拳系自然之道，肺部呼吸要求自然。十六、释“腾挪闪战”腾：为开、为发。挪：为合、为蓄。闪：接定彼。
呼吸法，在武术里有很多叫法说的高端点就叫吐纳，传统武术认为呼吸可以提高发劲效率和劲道的贯穿性，吸必尽，呼必竭是认为被打的时候把气吸到不能再吸（金钟罩），出拳的时候呼到不能再呼（贯劲拳），短拳用鼻子 长距。
武术长拳中的四种呼吸法：提、托、聚、沉 提：由低动作进入高动作或跳跃动作时，应该运用“提”法（吸气，提高重心）托：当静止性动作出现时，应该运用“托”法（短暂地停止呼吸，稳定重心）聚：当刚脆、短促发力动作出现。
这里主要指的也是手臂动作和呼吸的配合。当手臂向外展开时,就应当均匀地吸气;当手臂向里合时,应当均匀地呼气。如陈式一路的懒扎衣。 当双手大逆缠弧形转开时,应当均匀地吸气,当双手顺缠弧形而合。同时脚跟内侧擦地成侧弓步时,应当。
屏气是指短晳的停止呼吸，在武术动作中运用也较广泛。比如在跳跃中，为了在空中控制住身体的平衡和延长腾空的时间，常常利用屏气。当运动中需要迅速停止或断开一个节奏时，采用屏 气也比较多，比如仆步亮掌、提膝亮相、虚步。
太极拳是中国传统武术,修炼太极拳能提高身体机能,在学习中,不断领悟太极拳的精神要领。 “拳势呼吸法”之内含,是指太极拳行功走架时,“合、虚、蓄、收、化”等动作为吸气,“开、实、发、放、打”等动作为呼气。 通过在意念指导。
也就是说呼吸决定了你的内气的威力大小，只有拳法配合着呼吸，才能产生内气，才能发挥出太极拳的那种威力。而且中国武术讲求的是不同穴道经脉等内气的流动，就像电影里看到的一样，这个是劲力走动的路线，这个才是太极拳的。
武术中的呼吸修炼方法 一、吐纳 (一)吐故纳新 吐纳之术的核心思想是吐故纳新,用其新,弃其陈。吐,就是通过深长的吐气,吐去故气、死气。纳,就是通过深长的吸气,获取新气、生气。 早在《庄子》中就有“吹呴呼吸,吐故纳。
太极拳属于传统武术中的内家拳,太极拳不仅要求外在动作缠绵、连贯,还要求内在气息流畅。气、功、拳以呼吸为纽带连接成为一个整体,不可分,不可离。拳经云:“拳为有形,气为无形。法是拳,理是气。法中之吞吐,为有。
陈王廷把 武术 中的手、眼、身、法步的协调动作同“导引”、“吐纳”结合起来,这就使陈氏太极拳成为整体的、内外统一的内功拳。在练习时,要求意识、呼吸、动作松圆三者密切结合,达到“内外合一”的目的。 陈氏太极拳呼吸法主张:虚领。
