像武术中低姿势的动作如仆步穿掌，前后扫腿，坐盘歇步等等，都是采用这种沉气呼吸的方法来配合降低身体重心的，从而达到根基稳健，固若盘石的目的。含展动作的呼吸 含展动作的呼吸方法也就是展时为吸，下降含曲时为呼，
武术长拳中的四种呼吸法：提、托、聚、沉 提：由低动作进入高动作或跳跃动作时，应该运用“提”法（吸气，提高重心）托：当静止性动作出现时，应该运用“托”法（短暂地停止呼吸，稳定重心）聚：当刚脆、短促发力动作出现。
呼吸法，在武术里有很多叫法说的高端点就叫吐纳，传统武术认为呼吸可以提高发劲效率和劲道的贯穿性，吸必尽，呼必竭是认为被打的时候把气吸到不能再吸（金钟罩），出拳的时候呼到不能再呼（贯劲拳），短拳用鼻子 长距。
太极拳拳式呼吸方法 太极拳属于传统 武术 中的内家拳,太极拳不仅要求外在动作缠绵、连贯,还要求内在气息流畅。 气、功、拳以呼吸为纽带连接成为一个整体,不可分,不可离。拳经云:“拳为有形,气为无形。法是拳,理是气。法中之。
腹部纵深向扩张。顺式腹式呼吸法运用腹肌来加强横隔的运动，练习久之，可以扩大肺部容积，加强胃肠道及其附近无数毛细血管吸收大量营养物质的功能。练习顺式腹式呼吸后感到胃口好，营养足，精神充沛，自觉一切平和舒适。
晋代李颐注释的《庄子·刻意》,把“导引”解释为“导气会和,引体会柔”,是呼吸运动和躯体运动的结合。 (六)导引行气 成书于汉代的《黄帝内经·灵枢·官能》把导引与行气并列相称。而马王堆出土的《导引图》文字说明中有两处直接。
强调用鼻子呼吸，是因为社会上好多功法都用嘴巴呼吸。少林寺也有用嘴巴呼吸的功法，如某些需要爆炸力的硬功，和需要带气口，需要发声的功夫。易筋洗髓内功心法是用鼻子呼吸，嘴巴是用来吃饭、说话的，用鼻子呼吸是还其本原，用。
气功，古代称为“行气”，即通过意念控制和呼吸运动来达到锻炼身心的目的。一、气功的基本特征“吐纳”是气功的基本特征之一，嵇康《养生论》说：“呼吸吐纳，服气养生”，古代的气功理论是建立在中医的养身理论基础之上的，在。
我也接触过这方面,有正常呼吸 也有胸式呼吸 也有逆腹式呼吸 不过要看你练习的气功要求的是那种呼吸了。有些是配合呼吸发力.有些是通过呼吸激发自己深层的能量.我觉得佛陀关于呼吸的练习说的最精辟。你可以去看看 佛陀使用。
体呼吸：呼气时意念浊气从汗毛孔排出体外；吸气时意念真气从汗毛孔进入体内。人体的各个部位时刻都存在着“气化”运动，都可以与大气相通。不可专去练什么“毛窍呼吸”、“体呼吸”之类的有外无内的功法。有些人练太极拳不。
