在拳击训练中就应该击打填充得硬实些的沙包。拳击训练最好的沙包通常填充得很硬实,由皮革制成,沙包填充得东西越多,稳定性较好,就可以连续出拳击打。沙包训练时,要站稳出拳,在沙包周围移动。在每一组组合拳之后,
如果单纯比较拳术，中国拳法非常多，也无法一概而论。西洋也有拳击、摔角、卡波耶拉、俄罗斯技击、菲律宾棍法等各种功夫。单纯就片中的咏春对拳击来说好了，近战是咏春拳较有利，远距离是西洋拳比较优势，但是咏春拳有腿法，能。
规则不同，不能比，相对来说武术更全面，武术拳打脚踢，拳击只能用拳。中国武术；是修习一门制止侵袭的高度自保技术，它在切实解决安全问题的基础上，使我们的头脑得到应变能力的训练，简便易行、能够轻松提升人的精神和身体。
例一：中国传统武术的实战格斗无规则限制，或者规限较少，以击打对手要害取胜。西方现代搏击在规则限制之下，以击打对手有效得分部位定胜负。例二：在年龄、身高、体重、习武时间相等的情况下，中国传统武术选手与西方现代搏击。
中国武术，通常是指中国传统武术。中国传统武术在擂台上打不过西洋拳。主要是拳套和规则所限而无从发挥。但擂台之下不受上述规限的实战搏击，西洋拳打不过中国传统武术。一.西洋拳战时习惯双脚跳跃，很容易被撂倒，对于讲究马步。
难易程度上来说，中国武术不是一朝一夕能练会，你需要怎么学会发巧力、寸劲等力量，一动则全身而懂，学起来比较困难，时间要求的比较久。西方拳击，相对来说比较简单，虽然手部上的动作，但是却能充分的发挥拳的击打能力，
中国武术有自己的特点，并非故步自封，西洋拳有独到之处，一样可以为我所用，如此中国武术才有进步发展。因此，不是中国武术与西洋拳的问题，而是习练人自己悟性根基条件等等问题造成输赢好坏。业精于勤，贵于专，任何人修炼。
散打也不算中国传统武术了。是建国后成立的散打队，结合拳击，传统武术，泰拳等等多个体系搞出来的。传统武术里面确实有散手，但是戴上拳击手套，就变了。
完全可以 但必须是在同一级别 中国以柔，西洋以刚 以柔克刚 西洋前几个回合会耗掉大部分力气 只要伤了元气 好中国拳就好办了
中国的武术并不会出现单独的肢体应用，多是整合身体的各各部位的力量来达到杀伤力最大的效果，所以中国不会出现你打我一拳，我打你一拳的情况.西洋拳是国外人创立的,力量大.拳劲猛，但灵活性不够强。
