武术的精华在于不仅可以健身也可以防身甚于可以修身。套路是中国独特区别于其它武术的特征之一，世界上各个国家和民族都有各自的技击术，哪里的人们和中国人有相同的人体结构，使用相似的技击器械，哪里的技击术也和中国武术一样。
在散打中,要说什么是散打在比赛中的精华,应该是散打中的摔法,在和国外的比赛中,中国就是以摔法的优势获得胜利的！
一：武术精髓在于内外兼修，内练精气神，外练筋骨皮；在于自律，控制暴力而不是使用暴力；在于神韵，品武术精髓 悟人生真谛；武术精髓在于德行，不欲则刚，有容乃大。二：武术是中国的传统体育项目。其内容是把踢、打、摔。
中华武术真正精髓在于德，就是经常听说的武德，这个体现在搏击技术 相比起外国的各种搏击术（如拳击、泰拳、柔术）来说，明确表现出 中国的破坏平衡技（比如云手和各种抱摔）明显多，而真正破坏人体组织的技能明显要少（比如泰。
中华武术真正精髓在于德，就是经常听说的武德 主要体现在搏击技术上面，这种搏击技术所代表的中国武术不重伤人而重服人，更注重的是从精神上来击倒对方
武术，拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有。
一）、内壮健强功夫（内壮功）所谓内壮功夫，即通过呼吸吐纳和相应的肢体动作对身体内部的肌肉、筋膜、骨骼和脏腑进行高强度的刺激与锻炼，从而使这些身体组织的机能、功能得以最大程度强化的功法。而这种内壮功夫又可基本分为。
武术技击是个简捷的东西，或以力胜，或以巧取，或以智夺。以力胜者破门而入，以巧取者得空门而入，以智夺者往往败中求胜；或以快制慢，或以巧制拙，或彼不动己不动，彼微动己先动，总而言之，总是以我之长攻。
散打是中华武术的精华，是一种踢、拿、摔、打手脚并用的自卫武术，包含了拳击的拳法、跆拳道的腿法、泰拳的膝肘法等等门派之精华，内容丰富、技术更全面，有利于实践的应用。散打具有突出的攻防作用，能攻能防。
看楼上复制啦那么多其实 啥东西没说 少林武术 是以外练筋骨皮 为主, 外练的效果 是追求肌肉力量 符合了世界公认的运动理念,以打木桩 磨练肉体为基础。但是武术的最高境界 是相同的 外练到极限时 就要改为 内练 最求更合理的身体。
