真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体。
散打规则严格规定了不准向对方后脑、颈部、裆部进行攻击，也不允许使用反关节动作及肘、膝的技法，但可以运用武术各种流派的技法。对抗性：散打运动的内在特点，决定了它以相互对抗的形式来表现，所以散打的基本形式就是对抗性。
散打很好，你还可以学柔道里的自卫术和散打结合，自卫效果很好！男生嘛，不要怕，散打实战的时候会带护具的，而且不练到一定程度，教练不会让你实战的，我第一次打实战时也很害怕，但一打起来就会止不住的兴奋自然进入状态。
小孩子适合 散打 最实用，上手快，招式简单实用大众化，跆拳道真心不用练了，因为常用打架招式都是那么几种，你就算学跆拳道，真要是打架防身，你会发现很多都用不上，真正能用的就是直拳勾拳摆拳 蹬腿 扫腿 ，而且 高扫。
散打。比较全面，跆拳道有点偏重于腿，少了拳法。此外，个人觉得散打的节奏感很重要
武术练习很苦，对韧带要求很高。还有很多基本功，比如马步，弓步，虚步。孩子们从小练习武术，可以培养他们的精神和道德教育。如果孩子想学正规武术，4岁男生适合学武术，女生适合学跆拳道，大一点的男生女生可以学散打。武术。
但其实散打只要训练方法正确就不会出现不良影响，反而还会促进孩子身高发育，另外，还要人不建议孩子学习散打是认为长期散打训练和比赛，会出现肌肉拉伤、挫伤、扭伤等危害，不过这是任何运动项目都难以避免的，只要在正规的武术馆。
武术搏击有很强的生命力，除与社会文化背景以及运动的本身特点有极大关系外，其搏击形成所具备的较高观赏性，也起到了一定的作用。散打比赛不仅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有较高的观赏价值，日益引起人们的极大关注与兴趣。
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第。
注意：散打的站立式击打全面，实战性很强 散打是中国最强的格斗术，国内也有很多优秀的散打运动员，不错的拳馆也很多。散打以拳法、腿法、摔法为进攻方式，摔法是最厉害的。散打的快打快收，是笔者最喜欢的打法，很有观赏。
