武术套数.元·佚名《独角牛》第二折:‘你看我……虎口里截臂骨扛纽羊头枷稍坠马前,剑扑手有那三十解.’《封神演义》第三十三回:‘(黄)天禄见不下余化,在马上卖一个名解,唤做“丹凤入昆仑”,一枪正刺中余化左腿.’武。
武当福地天生就，琼阁仙山有美名。雾绕云缠峰翠秀，游人自在画中行。七律·武当山记游 仇钱迟 福地仙山负盛名，磅礴百里倍姿雄。群峰拱立威如虎，曲水蜿蜒势若龙。宋殿明宫呈富丽，丹墙翠瓦望玲珑。擎天一柱凌绝顶，遍览。
每年都有大批的中外武当武术的爱好者来到这座仙山拜师学艺，山上的太子坡和山下的玉虚宫都是他们经常练功的地方。南岩宫-金顶之间只能步行，约耗费2-3小时。金顶-琼台之间可以乘坐太和索道。每年10月中下旬到11中旬期。
1：腹式呼吸是声乐的地基。训练前：不能吃太多，胃要空一点，因为你的横膈膜在跟胃抢位置。穿贴身但不紧身的衣服，也就是说有弹力但不会阻挡你的肚子扩张。2：站姿：肩膀要平，一字掰开；脖子要直，在肩膀上放松而平衡。
三天门绝壁上则有“一柱擎天”四个大字,蔚为壮观。天柱峰顶太和宫又称金殿,殿中供奉张三丰铜铸鎏金坐像。武当道教的黄金时代从这时开始,武当的武术门派,也是在这个黄金时代中产生的。 据《王征南墓志铭》,最早传授内家拳见于记载的。
只手擎天 身体直立，面向正前方，双手垂直，然后进前两步，左手握拳，向后翻转，挽一大圈，至正前方时拗至腰际护腰，拳口向外，掌心向上。同时右掌先向下一捺然后用力向上托起。翻天手 依上势，转身向右，左足。
【擎天驾海】:擎天:支撑上天。形容本领大,能力非凡。【擎天架海】:擎天:支撑着天;架海:跨越过海。形容本领非凡。多用于担当国家重任的人和非常杰出的人才。【撒手锏】:小说中搏斗时突然用锏投杀敌人的绝招,比喻在危急时拿出看家本领。
富有神韵的武当道教音乐，具有中庸、委婉和庄重、典雅的特点，与武当武术同享盛名。武当传说故事、民歌、民俗风情等丰富多彩，异彩纷呈。武当山神奇的自然景观和丰富的人文景观融为一体，其物华天宝又兼具人杰地灵的特质给世人留。
张三丰集各派绝学于一身，对抗元朝、打击贼寇，在武林声名显赫。丹道上，完成炼虚合道修持，形神俱妙 。正史记载宋理宗淳佑七年(1247年) 出生辽东，14岁考取文武状元，18岁担任博陵县令，（1280年）辞官出家修道，拜火龙。
通用劲法:(武术基本劲法)+听劲+丹田劲等。更名:擎天拳、擎天刀。招式名称:擎天七式: 擎天日照、擎天通地、擎天换日、擎天虎威、擎天捆龙、擎天破空、擎天舞影。擎天拳法:擎天日照、气释丹海、神贯长虹。特殊劲法:贯劲(像棍子或。
