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自由搏击与散打相类，都强调贴近格斗，不断切近对手身体，寻机破敌。故，若选择修习，就务必持续海增力度训练，否则因为贴近敌手，不能制敌，则反为所趁。柔道是摔跤+地面制服，不适合一对多，且与WTF相似，受困于比赛规则。
离我最近的散打培训班在大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班。散打（Sanda），又称散手，是中国发源的搏击。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。散打的招法动作分为实战。
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如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。一般健身房和大学的体育馆都有相关的培训班的 要练散打的话去培训班 但社会上散打基本上一些。
