练极限武术的作用 健体修心性 武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中,并适当加以外在的压力进行艰苦的训练,达到与常人不一般的体质特征。如有力,强健,有毅力等。练习武术的核心就是强身健体,修心养性,陶冶情操,讲。
事实上，很多Soft-Style Martial Arts（软派格斗术）用动作来表达自己格斗艺术的中心思想和关键所在，比如蝴蝶动作（双腿540度）。极限武术通常伴有话剧舞蹈或有主题音乐般的伴奏，尤其是Hard-Style Martial Arts(硬派格斗术）擂。
这都是自然反应，这种就是最强的拳，也就是我认为的武术外在表现的最高境界。当然，有人也认为是将体能达到极限也是武术的最高境界，大家只是认知事物的角度不同而已。2.内在最高境界。李小龙大学主修哲学，说过一句截拳道真。
简而言之言而简之，出招像说话一样条件反射就可以做到，还要有一颗追求不断突破自身极限的心，就可以去“追求”武术的最高境界了。
后空翻，最好有个人帮你。首先搞两个垫子，一个比另一个高点。你站在高的那个上，向低的蹦。向后蹦，你一定要把腰顶起来。还是腰用劲，一鼓作气，一下翻过去。两个人面对面，两个人都一手放你腰上一手放你大腿处。
武术的极限是死亡 因为任何事物到极限都是另一种形态 武术能锻炼身体 同样会损耗身体 其实没人能练到极限
要突破武术上限，可以通过以下方式进行：1. 提高皇帝的功夫值。功夫值是指皇帝在武术方面的实力和造诣，可以通过参加武术比赛、打斗练习、学习更高级别的武术技能等方式来提高。2. 改善皇帝的状态。皇帝的身体状态和心理状态。
1进步2退步3上步4撤步5插步6盖步7跨步8闪步9跳换步10跃步11垫步12前靠步13后靠步14跳步15纵步外摆腿：两脚并立，两手立掌侧一举。右脚向右前方上半步，左脚勾紧，向右侧上方踢起，经面前向左侧上方摆动，直腿落地。
武术力量素质训练的 方法 力量素质训练的基本手段: 虽然各种不同力量素质均有其各自的练习手段,但力量素质训练也有一些共同的练习形式,现分述如下: A、负重抗阻力练习:这种练习主要依靠负荷重量和练习的重复次数刺激机体发展力量素质。
武术基本功训练 一、每次练习之前做好热身运动，这一点是很必要的，其中跳绳是很有效的办法，大概十分钟左右就可以了。二、我们常用的 方法 是压腿，其实我个人认为这种方法，对以后腿法的定型还是蛮有用的，但是对于在短。
