打太极拳的益处 一、提升人的平衡能力 经常打太极拳的人走路一般四平八稳，眼观六路、耳听八方，如果此时有人偷袭，定能稳住局面，令偷袭无果，原因就在于打太极练的就是平衡，似静非静、似慢非慢，在武术上同样占。
主要是骨头，长期练习骨头比常人要硬，手上的茧会起到防缓冲的作用，肉如果是软的会抵消一定的作用力，另外力量也很重要，但相对力量而言速度更要注意
其实除了咏春拳以外，我们日常生活中最常见的武术就属跆拳道了，跆拳道在练习的时候也是非常有讲究的，它的实战式动作的双脚也要内扣，其原因和连永春拳时候的双脚内扣是同样的道理。只有将双脚内扣了我们才能更好地预防和发力。
显然地，或许其它武术也可能利用一些这些类型的速度。1. 连消带打的速度 (Speed of Simultaneously Attacking and Defending)：咏春拳让我们学会在同一时间做两或三个动作，例如使用左手防卫和右手攻击。这是咏春拳中最突出的。
太极是万物之本，所谓太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，天地万物根本就是太极
上述这些都是江湖奇术，都是为速成某项武功，比不了真正的大传承，大传承的那些门脉大都包含了通全身经脉的一层一层的功法，都是历代高手辛苦的结晶。我等不才，看不到真的传承，只能猜测一二，惟愿我中华武术传承下去，
其次，巴渝武术的古今拳种 据巴渝武术名家赵子虬先生传人介绍，以川东合州巴子城为代表巴渝地区历史悠久的民间拳法有巴子拳、点易拳、铁佛门金刚拳、通臂（背）门、黄林派等，其风格各异的五行子午棍、巴子刀、白猿剑、峨眉。
至于神剑门武术的奥秘,略述于下。 身法步法是武术的灵魂,以闪躲为上乘。手上的功夫是杀敌的利刃,以一击毙命为旨归。遇敌动手,身步为先。闪藏躲旋,飘忽轻灵。让敌打不着我身,我独能找隙下手。所以,与敌动手讲周旋,并不是直进直。
1中国传统武术的现代生存状况 众所周知,中国传统武术在经过了几千年历史的洗礼后,随着科技的发展、社会的进步,武术在军事 事领域的地位有所下降,作为个体自卫和民族抗争的手段也下降了,因而它的生存已不能再是为了“技击”而存在。
技击只是武术的功能之一，但不是全部，表演是江湖人士的一种谋生方式，所以成为武术的一个部份。现代武术脱离实战而偏重于养生和表演，是时代变化的结果。在热兵器时代，这些杀人的武技根本没有任何实用效果，义和团和两次鸦片。
