散打比较实用，有拳法，腿法，摔法，相对比较全面，实战时可以面面俱到。而柔道就是一些摔法，一些地面反击比较强大，特别是一些锁技！不过还是推荐散打！
练武的话，什么年龄都可以，就看你有没有恒心毅力坚持努力的练下去，学武术的话，咏春拳是非常好的拳术，我觉得跆拳道不应该算在中国武术里面吧。其次，学习咏春拳的话，一个月基本上也能学到一些基础了，而跆拳道练习一个。
不建议学习传统武术，因为传统武术都是需要长时间练习才能有效果的，想要用于实战更是要多年的味招练习才行（一个月远远不够），女子防狼术是个不错的选择，其脱胎于军队反擒拿术和现代巴西柔术等格斗技巧，相对简单实用。不。
如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。要练。
一个月可以学到很多呀，比如大力金刚指，少林龙爪手，易筋经，罗汉十八手，降龙十八掌，黯然销魂掌，蛤蟆功，乾坤大挪移，九阳神功 有兴趣去试试，哈哈
首先，作为一个15岁的男孩子，学习撤、散打或跆拳这些格斗技能是非常有益的，可以提高身体素质、增强自信心、锻炼意志力等等。一般来说，一个月的时间可以学到一些基础的技能和动作，但并不能算是学会了这些技能。对于不同。
跆拳道是一种相对不实用的运动。如果你想练习腿法，建议学习中国传统武术———戳脚（在武林中被称为“北腿之杰”）。练武是长时间的，是辛苦的，如果没有下定决心，就学习女子防身术（可以自学）吧！
螳螂拳，建议你学六合螳螂拳，能买书，但效果不好，但是坚持一个月就能突飞猛进（早晚各1小时为佳）
作为一个练散打的 虽然散打相对基础要求比较低 也比较速成 但是也没那么容易学会的 如果灵活运用到实战更加困难 社会的培训班大多是假期班 也就是一个月 但是他所能教给你的 只是基础中的基础 需要平常长时间的自我练习 。
最多练熟个套路罢了，一个月时间太短了。铁沙掌也要100天。
