选练武术功法选练武术功法。在第一步学练的基本功内容中,往往已包含有了一些基本动作和典型动作。此时要扩大学习面,将欲学拳械(或套路)中带有技法规律性的动作,反复出现的动作,运动特点突出的动作抽出来,先行学练,为。
武术初学者最好找老师，每天要把基本功练扎实，基本功是武术具有代表性的动作，出现的频率非常高，以散打为例，直拳是所有拳法首先必练的基本功，只有练好了直拳，后面的摆拳与勾拳就好理解了，因为发力的顺序都差不多。
武术,首先的学习五种基本步法,建议先学五步拳,然后再可以学习太极、形意拳,这几类可算是比较容易入手的,最好是一周六天,每天早晨与空闲的下午锻炼, 本回答被网友采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 无水的。
要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实。
先要锻炼自己的身体,这样能让力量变大,想做俯卧撑之类的,然后看一些武术的理论和招式的书,自己在用脑子思考思考,有好朋友的话,可以找他对练,提高对打的经验,想要再进一步的话,就要去一些专门练武术的地方去报名了，毕竟武术。
回答：练习武术是一件简单的事情。 介绍很简单。首先,我希望你不要想它有多复杂。我的建议是每天练习一小时,持续三个月。关于培训内容,跑步和基本技能。跑步时间是15到20分钟。首先,跑步主要是为了耐力和热身。因此,要更加注。
传武和跆拳道都不推荐。自学要有恒心，学习动作期间，一定要多看动作要领，可以对着镜子练习，以检查动作是否到位，扎实的基本功很重要。最后，如果能找家拳馆练更好，因为自学很难达到高水平，而且自己摸索会走很多弯路。武术。
如果是我方是这种姿势被擒住，我方先要用一只手往下拉对方的肘这样我方可以透过一口气，同时，我方要用手使劲掰对方的小拇指。对方会因疼痛而松手。整套动作需要一气合成。如果是站立被对手这种姿势擒拿住，我方可以用肘击打。
现在自学武术不难，武术最精华的是太极。现在到处都有人练太极，跟着学就是了。首先学会拳架，然后正确地每日练习。时间长了，就会腿部粗壮有力，腿部力量的增强比练外家拳的蹲架子还有效。因为外家拳蹲架子是双腿蹲，练。
最好不要直接参照书上或网上等其他地方片面查找来的方法.还是找老师有条件可去武术学校.老师都是有经验的.自己盲目而行反而会弄伤自己 回答者:永恒の信 - 试用期 一级 2-19 16:15天下武功出少林,可以的话去那边学学看,另外现在。
