制敌机先；警惕，警戒，就是截拳道精髓中的精髓！---因为，截拳道非常讲究一种特质。这种特质就是一种敏锐的洞察力。洞察力虽然不象有形的肌肉和速度那么明显，但是这种无形的素质比力量速度更重要。洞察力是心灵的专注所产。
精髓是身心合一平静的心不要紧张。截拳道是战术而不是招数。各门功夫的招式都差不多。截拳道没有规范性的动作。“是”与“不是”的原则只有一条——克敌制胜，“善用兵者隐其形”。不要拘泥于招式。截拳道没有退守的概念。
截拳道的精髓，应该是应用全身的功力去打倒对手，这当然是凭借真功夫啊，我个人是十分佩服李小龙的真功夫的，他是我心目中的英雄！
要点三：遵循运动的科学性。李小龙以现代运动科学为理论基础，认识武术，指导训练，克服了传统武术的局限。
截拳道我感觉最重要的就是快准狠，在敌人停顿之时无意识之机，敌人动作过程之中进行打击，也就是敌人没你反应快，自己快的像本能动作一样快，是一般人很难达到的。虽然很厉害的武术，但很少人去练，更很少人有什么结果。
并融汇中西哲学为其理论指导的无特定招式，随机应变，注重身体素质的搏击特质（心理素质、速度、协调、平衡反应能力等）训练的一种纯粹以实战为目的的技击术。于1966年创立了一种全能、无规则搏击的现代武道：截拳道（ＪＥＥＴ。
截拳道认为，所谓“武术”并非单指一种体育运动或自卫术，其本自也是一种以智力同技巧相配合的精妙的艺术。原则上，武术并不能单靠学习，它与科学技术一样，需要靠实践，靠体验。 武术是自发性的，就像花朵的自我生长过程一。
第八级:这亦是理想中的阶段,应该是一位不但对于截拳拳理的修养达到臻至化境的阶段,甚至对一般武术的优劣亦能了如指掌。至此境界,截拳道已非一门技术,而是一种哲理。达到这个级别的拳手可领导本门发展各地事务,即有资格创立自己的功夫。
习截拳道者必须机灵，快字当天，包括手眼身法步，应激反应迅速果敢！另外要求练者柔韧性要强，不拉开韧带，做高难腿法很吃力，而其也是截拳道的主要进攻手段之一！其它方面如体能、暴发性、协调性等等方面都是练武的基本要求，
另外，截拳道也可以用来作为“反拳法”使用，它可以破解、找出并互补其它各种拳法、技艺和武术的弱点和缺陷（如勾漏手，就是李小龙的防守反击方法之一）。在这里，截拳道反拳法中的“反拳”是反击截拳的意思，反击和截拳是两种。
