女子30岁可以练散打防身。强调的是应对手改变而变，只要能打倒对手就是好招，主要在于距离的控制、出手的时机的把握。学费也不是很贵，勤加练习琢磨就行，不需要拉筋练基础的。
成年适合学传统武术套路。竞技武术是国家主导的武术形式，它有完整的规则，从出拳到整套的演练形式，都有具体的说明教材，作为成年人如果练习竞技武术作为表演或是健身挻好，如果想要作为比赛不适合，因为一般武术裁判队伍大多是。
成人学武术套路绝对可以。只不过是学得快与慢的比较，但个人兴趣很重要。
23岁可以学武术，武术有套路练习，也有格斗练习。一般把武术分为竞技武术与健身武术，如果学竞技武术去参加正规则比赛当然晚了些，竞技武术指高水平武术竞技，是为了最大限度地发挥人个运动潜能和争取优异成绩而进行的武术训练。
16岁开始学武术确实晚了，但勤奋努力是可以挽回的。武术分有很多种，套路、散打、跆拳道、太极等，这几个差距都是很大的，你可以去了解一下再选择，主要还是看你喜欢哪个了。不懂追问，望采纳 。
个别门类对年龄有较高要求，比如竞技武术套路。国标武术的竞技武术套路，几乎都是青少年时期长年累月的训练才能成材，成年人无法学，因为很多难度动作类似于自由体操。除此之外倒没听说有年龄多大关系的。喜欢、方便就行。
练散打、传统武术、规定套路都可以，只不过可能身体会有点僵硬。练竞技套路就不可能了，那必须从小开始。作为爱好者，不用担忧那么多，也不用抱有那么大的期待，一定要练得怎么样，喜欢就练练，锻炼身体总是好的吧。
但是如果你从来没练过，一般人的极限反应速度在二十岁明显下降，到三十岁左右就下降了不少了。从反应速度来看，二十岁开始练基本算是很晚了。当然如果你从小练体育，包括业余的一些体育活动，都能有效地发展和保持你的反应。
成年人也是可以学武的，只是不如少幼时期。少幼时期筋骨未成形，更易塑造。成年人因为环境对心性的影响和筋骨固化，所以很多技巧和和根本的感悟都无法达到一些武技的要求。如果只是学习格斗或者散打的话这些都是没问题的，只要。
18岁能练武术。18岁正是进入青春期，身体各方面的机能都正是进入旺盛期，适合练武术，中国武最大的特点是具有广泛的适应性，如果喜欢健身和养生可以练些武术套路，套路的演练强调个人练习，只对动作的攻防进行练习；如果喜欢。
