若有速成一说十之八九都是骗人的！即使真有所谓速成那也是相对的或者是给有水平的人的！有水平的人其一门功夫已然出众再学另一门自然就快，也就有了所谓的速成一说！所以功夫的功这个字就很说明问题了，时间加苦练是唯。
有以下三所武术学校招收女性，如下：嵩山少林寺文武学院：位于河南省登封市嵩山少林寺风景区内，是经过国家教育部、体育局主管部门批准，嵩山少林寺院主办的唯一一所大型武术培训机构，是国家认可学历的现代化新型正宗的少林。
咏春更主张自然的体格和自然的力量，在格斗中，以速度和技巧取胜，而不是绝对的力量。以力量见长强调基本功和身体抗打能力的武术，一般属于外家武术，比如说用棍棒击打身体，让你的皮肤和骨膜变得更加坚韧。但是人体毕竟是血肉。
河南嵩山少林寺。河南嵩山少林寺位于河南省登封市西北17KM处的嵩山少室山阴，历经1500年沧桑，博大精深的少林功夫更是让人向往。河南嵩山少林寺武校是嵩山少林寺为传承少林功夫、培养后继武术人才而主办的武术学校，是少林寺地。
可以报名武术班，一般各个城市都有报武术或者女子防身术的地方，我觉得家庭妇女报名女子防身术比较合适
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己。
北京成人武术培训主要在天桥相对多一些了 一、北京天桥过去是武术艺人表演最集中的地方，武术一条街，现在也有好多武术馆及相关的培训中心。二、北京老天桥 旧时天桥一带市场的统称。旧时北京民间艺人最集中的地方，也是北京。
中国的八极拳 日本的空手道 韩国的跆拳道 泰国的泰拳 美国的自由搏击 李小龙的截拳道 自己挑个
河北光大武术学校由河北省武协副主席，李国才任校长。3：中国东方神龙精武武术院河北东方金狮保镖公司，是河北独此一家集特警、刑警、少林功夫、保安保镖、散打、拳王争霸赛、女子霸王花防暴格斗擒拿为一体的封闭式、军事化管理。
武术班：主要学习南拳、洪拳、连环拳、五步拳、鹰爪拳、盘龙拳、梅花刀、拦门刀、连环棍、罗汉棍、九节鞭、双节棍等各种拳术、器械。女子防身术班 自卫防身是将拳击、武术、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武术技击方法。
