可以简单的学些女子防身术,关节技,这两项比较简单易学,而且不会让女孩子身体走形,不会像练习散打,泰拳,擒拿手之类的那样要求那么高。要是准备下功夫学习的话那防身的武功可就多了。实用的MMA当代搏击。传统武术咏春拳,大洪拳,小洪拳。
问题一:女孩防身最好学什么 女子拳法很多,下面给你列举一下: 1.咏春拳(女子拳法,出拳快,发力点和一般拳法不同,是靠腰背发力,快而猛) 2.峨嵋拳(古代阴柔拳法,制敌残忍,掌肘膝腿并用,很适合现代格斗) 3.空手道(随着日本武术的。
解析:现在很多女孩子都倾向于学习跆拳道，以防身健身。跆拳道侧重于腿法，所以很注重腰部锻炼，女孩子练习能达到塑身的效果，获得良好的身材。但是跆拳道用于防身格斗则成效太慢，俗话说“一年的拳三年的腿”，也就是说练习腿法。
合气道适合女孩子练，实际上，用于防身不适合用合气道的，柔道也不行，柔道看过简直就是摔跤。咏春拳对付坏人就很实用，动作迅速而且幅度小在公共场合施展的开可以制住对方，最重要的是适合女生。中国的传统武术。
散打，擒拿和柔术。跆拳道腿法犀利不假，但是只用腿最怕的就是无脑近身，而最不会打的人也知道无脑近身，所以所谓学跆拳道的在街头战绩低的可怜。传统武术不选择的原因是，传统武术要求的整力，灵活，支撑，化力和炸力，点。
防身最重要是智慧，女性身体的差异，在绝对力量面前，许多招式的发挥并不理想，在最初危险来临前，做好预测、防范是最重要，毕竟防身，防就可以了，打击坏人，那是警察的事情。散打，简单说就是远踢近打贴身摔，符合格斗原理。
女生防身武术，学邯郸旋锋拳最好，见效最快。而且，邯郸旋锋拳女子防身术技法最全面，什么器械工具都能使用，变成厉害的防身武器，而这恰恰是一般女子防身术最缺乏的。试想，光练那些空手拳法，遇到拿刀的歹徒，真的管用么。
女子防身首先智慧避免危险，在迫不得已的情况下最后选择格斗。散打、泰拳、拳击、摔跤、柔道、都是挺好的技术。虽然这些都是竞技类格斗技术，但是习练者并不需要按照竞技要求去练习，可以选择规则不允许的击打部位，如后脑、
武术防身？如果是单一只是想学防身的话，适合学习专业的女子防身术，军体擒敌术，三十六路擒拿手，关节技，这些对女孩子防身来说比较合适，简单易学上手快，对应急实战自保很有效。而且学习的要求也不高。当然如果说你吃的了。
女性防身自卫的武术，最好去学邯郸旋锋拳，实用性最强，见效最快，是国术内家拳的精华，邯郸旋锋拳中的元始太极掌又是减肥健身治病最好的武术拳法，掌门人“漓江快刀”先生是国内外首屈一指的国术实战武术高手、民间武术。
