要想练好武术,必须在精神上和气势上下功夫,要有排山倒海的气势,要有不可战胜的气势,要有所向披靡的气势！要想练好武术,必须在气流和呼气上下功夫,要做到气到力到,注意内气的修炼。注意一定要意守丹田,注意内气。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：<BR< p> 负重蹲起。
解决方法：对付1.就上身后仰，后脚（或前脚）踢其档部。当然，要是会一点的话，也可以转身后蹬腿。对付2.就是要，暂时避开他的进攻（可以采取“撤步”来达到目的）等到避开他当中一脚后，就用后脚直击他头（或者胸部和。
其实成为武林高手很简单，多观察人们的动作比如走路，预测他们下一步脚落哪，手臂摆多高，力量多大速度多快各段关节松紧变化重心随步伐的变化等，总之预测一切，熟了你就明白人体的运动规律了。别人一抬手一迈步你就知道他最。
环境氛围，第一个强求不来没必要说；第二个是入门并持续发展的关键；第三个是主因，本身不去努力说再多也是废话；第四个是必要的辅助，自古有穷文富武的说法，等你成为高手后计算下总成本看看是否还是一样吧 。
自学很难成为高手。武术是一种人体的肢体动作，而这些动作看似简单，其实很复杂，有些动作必须经过非常多次的实战经验才能获取，而个人练习，没有直观的教学，只能看视频或是书籍，不能看到自己的动作问题，容易走向错误。
1，《易筋经》《易筋经》是武侠小说中经常提及的武林秘笈之一，是武林中人梦寐以求的武功秘 籍，达摩自梁适魏，面壁於少林寺。在嵩山少林寺留下的两本经书之一（另一本为《洗髓经》）。2，《独孤九剑》《独孤九剑》，是。
先要有一个明师。在明师的指导下完成基本功的苦修，这是非常枯燥乏味的，然后这一步却是很重要的，因为有好的底子才有可能建造出坚固的大厦，这需要练武人拥有无比的吃苦精神和耐性。然后就是自己对待武术的悟性，傻练的人。
你好，若是想成为真正的高手，可以分为五个层次：肢体度（俗称基本功）要练到柔韧十足，任督二脉皆通的地步；力度（因为俗话说的好：练武不练功，到老一场空）力乃搏击之根本；硬度（此练习紧记莫要操之过急，如果不。
很多近代历史上真实的功夫高手并不是天生绝顶聪明的，往往工夫下到了，功夫自然就出了，比如打篮球，乒乓球等。如果你不实践，不大量实践练习怎么可能靠聪明的想像、推理成为篮球和乒乓球高手呢？有些是参考别人的。但有些。
