解决方法：对付1.就上身后仰，后脚（或前脚）踢其档部。当然，要是会一点的话，也可以转身后蹬腿。对付2.就是要，暂时避开他的进攻（可以采取“撤步”来达到目的）等到避开他当中一脚后，就用后脚直击他头（或者胸部和。
要想练好武术,必须在精神上和气势上下功夫,要有排山倒海的气势,要有不可战胜的气势,要有所向披靡的气势！要想练好武术,必须在气流和呼气上下功夫,要做到气到力到,注意内气的修炼。注意一定要意守丹田,注意内气。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：<BR< p> 负重蹲起。
解决方法：对付1.就上身后仰，后脚（或前脚）踢其档部。当然，要是会一点的话，也可以转身后蹬腿。对付2.就是要，暂时避开他的进攻（可以采取“撤步”来达到目的）等到避开他当中一脚后，就用后脚直击他头（或者胸部和。
先要有一个明师。在明师的指导下完成基本功的苦修，这是非常枯燥乏味的，然后这一步却是很重要的，因为有好的底子才有可能建造出坚固的大厦，这需要练武人拥有无比的吃苦精神和耐性。然后就是自己对待武术的悟性，傻练的人。
环境氛围，第一个强求不来没必要说；第二个是入门并持续发展的关键；第三个是主因，本身不去努力说再多也是废话；第四个是必要的辅助，自古有穷文富武的说法，等你成为高手后计算下总成本看看是否还是一样吧 。
你好，若是想成为真正的高手，可以分为五个层次：肢体度（俗称基本功）要练到柔韧十足，任督二脉皆通的地步；力度（因为俗话说的好：练武不练功，到老一场空）力乃搏击之根本；硬度（此练习紧记莫要操之过急，如果不。
自学很难成为高手。武术是一种人体的肢体动作，而这些动作看似简单，其实很复杂，有些动作必须经过非常多次的实战经验才能获取，而个人练习，没有直观的教学，只能看视频或是书籍，不能看到自己的动作问题，容易走向错误。
首先，需有幸拜得拥有绝世武功的高手为师。其次，要充分得到师傅的赏识，一般师傅的绝世武功不会传给多名徒弟，多数只选择最得意的一名。再次，要看身为徒弟的习武者自身的资质。此三个条件，缺一不可！综上所述，笔者认为。
遇到我回答你，算你小子好运！我教你 在深夜先练习蹲走，持续1个小时，然后再进行10分钟的蛙跳。接着进行1000米的狂奔！接着左右手各自单独做50个俯卧撑！然后进行入定，就是坐在河边或人烟稀少的地方闭上眼，感觉脑海里。
