c、围绕重点动作分节施教 分节教学就是把一套动作划分若干小节或将套路中某些顺势连贯的组合动作抽取出来进行教学。分节时要请注意每一节中的教学重点不要太多，一般1-2个，要围绕重点动作安排准备活动和预备性练习。教一小节。
太极拳所练的八个劲“棚、捋、挤、按、采、裂、肘、靠”初学着可以挑自己喜欢的劲力加以认真练习。想尽快找到这些劲，单势练习是最佳的方法，只有足够的训练量才可以使我们真正掌握“劲”，这个克敌制胜的法宝。三练巧 。
一、要一气呵成。套路一般六十到一百个动作组合而成，动作起伏大，短短的几分钟需要较大的体力支持，是对体力的.一大考验。二、需要平时反复练习。加大负荷力度。一套拳打下来不能气喘吁吁的。要有自己对套路的理解，要有。
表演套路起始一般是调和气息，放松肌肉和神经的，还有调整中正安舒的功能。切记不可急躁，要稳稳的开局，做好一切的后续工作。然后进入几个动作的平稳进行，这时候以慢练为好，就像是汽车刚启动，先把机油在齿轮箱里预热。后。
传统武术中，套路练习初期多是分开来一招一招练的，让学习者体会运气使力，攻防技击的含义。而这种练习反复不断地进行，正是为了在实战中能够条件反射式的使出相应的招式，也可以仔细体会招式的功效。例如号称“半步崩拳打天。
答:练习武术套路,要使动作快慢有致,起伏转折、节奏鲜明。一组动作之间要快如风,定势亮象要停住,做到稳如岳,起跳轻如叶,打拳出腿重如铁,使整个套路做到轻重缓急,抑扬顿挫,有节奏,有韵律。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是?
首先，你应该找一个好老师，中华武术套路几千年来都是以言传身教的形式传承下去的，有很多东西是你从书本，从视频上学习不到的，所以有名师指点是练习武术套路非常关键的一点。但是，即使你寻得名师，拜在人家名下，师父肯。
首先是架子要正，每一式定型的动作符合标准，包括手眼身法步的姿势要求、拳架运行的稳定性、表现的力度等；这需要每一式单独地反复练习；其次，是套路整体演练的流畅性要好，动作间的串联要自然，一味求快或一味求猛都不。
第二步：学练基本动作和典型动作，选练武术功法 在第一步学练的基本功内容中，往往已包含有了一些基本动作和典型动作。此时要扩大学习面，将欲学拳械(或套路)中带有技法规律性的动作，反复出现的动作，运动特点突出的动作。
武术套路作为一种表现其独特技击美和艺术的运动形式，形神兼备是运动员在演练中追求的最高境界，也是武术区别与其它竞技体育的一大特征，所以形与神是你要掌握的主题；一 ，武术形态动作要具备攻防含义 二，正确的形态动作取决。
