兄台告诉你正确完整的：要记住套路动作，除了无数遍的练习，还需要去揣摩一招一式的意点，即是攻防意图、力点方位等，若是不能通过揣摩领会贯通，或师傅引导，即使下足苦功练习，记是记得住，也就是一蛮牛而已！
第一组：起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅。第二组：左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱。第三组：左揽雀尾 右揽雀尾。第四组：单鞭 10、云手 1单鞭。第五组：1高探马 1右。
这个没有特别方法的，需要多练习才行。武术招式，如果属于表演用的，那么你就得从动作流畅、姿势协调、开合适度等方面来注意练习。因为是表演用，所以实用性就大打折扣了。一个动作，可以想象它模仿动物的美感，而不必在意。
可以分段记忆。如果会视频编辑，你可以把视频下载下来，将视频分段，然后再将分段进行慢放，二倍慢放和四倍慢放两种，一边记忆，一边比划，一般看个三四遍就能记忆的差不多了，然后再跟着比划几遍，看哪里没有记住，再看。
中国武术动作连贯性是很强的，两个动作之间的连贯是有着很强的技击含义的。练拳讲究一个悟字，你好好思考一下各个动作的攻防含义，一定能提高你的练拳水平。这是很多人从实践中得出的经验。祝你成功。
跃步的动作方法是:一脚蹬地踏跳,向前腾跳,另一脚随势向前摆跳。落地时踏跳脚腿落于后,摆跃腿落于前。落地可成仆步、弓步等步型。 跃步主要用于快速接近随访,施展攻击。 注意:①跳跃时尽量高、远。②落步要轻、稳。 武术的12。
冲拳 预备姿势：两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上 架拳 预备姿势：同冲拳 推掌 亮掌 动作说明：抖腕亮掌，臂成弧形举于头上，目视左方 压肩 预。
预备姿势:开步站立。 动作说明:成左弓步,同时右掌向前下方伸出,左掌心朝里,插于右肘关节处;上动不停,成右弓步,同时右臂抡至右上方,左掌下落至左下方 扩展资料: 武术来源与发展 中国武术的起源与发展在中华大地源远流长,中国武术历。
1.重心 重心一般界于全直站立和半蹲之间,比传统武术中四平马重心稍高一些。所以双节棍的马步应该是半马步。运动中,除了挑击、腾空、单跪低扫外,一般都应将重心保持于此。 2.步型 (1)前后开立格斗式 即经典的格斗警戒式。双膝微。
武术基本技术的内容十分丰富,主要包括柔韧性基本功、力量性基本功、击打和抗击打基本功等内容,是提高练习者习武能力的基础练习方法。下面是我收集整理的武术基本功和基本动作的要点,希望对你有帮助！ 武术基本功和基本动作的要点 篇1 (。
