向外国友人介绍中国武术首选明确定义；武术是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏斗为运动形式注重内外兼修的中国传统体育项目。套路运动是指以技击动作为内容、以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编写。
人与人的战斗，使得大量生产工具逐渐演变为互相残杀的武器，使用兵器的技艺及战争所需的格斗技术也逐步从生产技术中分离出来，并沿着自身的规律向武术方向发展。原始武术的发端，与原始宗教、教育、娱乐等活动也密不可分。在人。
竞赛、表演以及群众性武术活动的开展,促进了武术运动技术水平的提高。在国家体委的统一指导下,各省市和基层区县也相继建立了武术协会、民间武术馆、辅导站、研究会等地方武术机构。至此,武术运动蓬勃发展,遍及城乡,形成了一个广泛的群众性。
原始社会末期，部落战争频繁发生，在部落战争中，远距离的使用投掷器等武器，近距离的使用棍棒等武器，这极大的促进了武术的发展。步入阶级社会后，随着商周青铜器的发展，开始出现了矛、戈、戟、斧、钺、刀、剑等优良武器，
夏朝建立,经过连绵不断的战火,武术为了适应实战需要进一步向实用化、规范化发展,夏朝时期的武术活动主要在以下两个方面发展:一、军队的武术活动,二、以武术为主的学校教育。 商周时期,商代出现了武术训练的重要手段---田猎,商周利用“。
一、 武术的产生和发展 早在数万年前的原始社会,兽多人少,自然环境十分恶劣,在“物竞天择,适者生存”的严酷斗争中,人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段。后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为。
这些原始生产工具和武器，后来大部分成了武术器械的前身。原始社会末期，部落战争频繁发生，促进了武术的发展。在部落战争中，远距离使用弓箭、投掷器，近的使用棍棒、刀斧、长矛。凡是能用于捕斗搏击的生产工具都成为战斗武器。
中国武术发展经历了几个时代，第一是古代武术，是从唐朝到明未这个时期算是古代武术，因为在唐朝时期，中国的武术已经形成了比较有规模的正规的武术技击技法，而且在唐朝时期再往后发展的阶段，把武术列为训练军队的一个重要的。
二、 武术的发展。原始时代末期，部落之间的战争频发，近战需要棍棒等武器，这在一定程度上极大地促进了武术的发展。阶级社会之后，商朝发展了青铜器，并逐渐出现了长矛，斧头，战斧，短剑，刀，剑和战斧等武器。通过使用这些。
武文化指导人们如何有效进行身体的锻炼和保养，包括关节（筋骨）、呼吸、脏腑、神经、大脑、心态等。老天赐于我们机体和精神，却没有附带给我们使用说明书，中国几千年来由历代医家、武术家、养生家与思想家经过反复实践总结。
