拳歌：头要顶，颈要挺，身要直，胯要坐，动作干脆，发力刚猛，挨、帮、挤、靠无处不到。拳诀：拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻，闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连，体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬，阴阳虚实急变。
昂首挺胸 折如弓 快如风 功夫宝宝 棒棒棒 快乐冲冲冲 抱拳 冲拳 下掌 勾手 嘿 哈 嘿 哈 嘿 哈 嘿 哈 嘿 哈 嘿 哈 坐如钟 站如松 功夫宝宝 棒棒棒 昂首挺胸 折如弓 快如风 功夫宝宝 棒棒棒 快乐冲冲冲 嘿 哈 。
龙抬头，福星照，天下太平歌声高。 金蛇舞，迈大步，五谷丰登擂金鼓。红旗开，大得胜，万马奔腾必成功。 三羊开泰喜迎春，风调雨顺气象新。美猴王，捧寿桃，尊老爱幼乐消遥。 雄鸡唱，天下亮，山山水水披新装。天狗叫，
站似一棵松 不动不摇坐如钟 走路一阵风南拳和北腿 少林武当功 太极八卦连环掌 中华有神功 清风剑在手 双刀就看走 行家功夫一出手 他就知道有没有手是两扇门 脚下是一条根 四方水土养育了 我们中华武术魂 。
国学武术操歌词如下:天地玄黄,宇宙洪荒;日月盈昃,辰宿列张;寒来暑往,秋收冬藏;闰余成岁,律吕调阳;有志者,事竟成;老妪制针磨铁杵;苦心人,天不负;愚公移山搬王屋;新世纪,展宏图 ;神州少年翩翩舞。
学武术，要知道，敬师长，纯武德，武虽高，功虽强，心正善，孝父母，贤德才，懂礼貌，千金慎，正兴为。
18般兵器顺口溜是刀枪剑戟、斧钺钩叉、鞭锏锤抓、镗槊棍棒、拐子流星。这十八般兵器真正定型基本是在明朝时候，但是各地的解释也不太相同，古今汇总起来基本分为：刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、抓、镋。
菜刀———武器 菜刀是一种利器，砍到人身上，骨断筋折甚至危及生命，会武术的人，也做不到真的‘刀枪不入’因为他也是血肉之躯。菜刀———手段 菜刀也指不择手段的亡命徒，碰到这样的人，确实不好处理，尤其。
天地玄黄儿童武术歌曲歌词为：“天地玄黄，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列张，寒来暑往，秋收冬藏，闰余成岁，律吕调阳。有志者，事竟成，老妪制针磨铁杵，苦心人，天不负，愚公移山搬王屋，新世纪，展宏图，神州少年翩翩。
小时候我爸爸看完我体格健壮，于是五岁时就在老家的山里给我找了位师傅，据说是张三丰，六岁就得到了太极拳的真传，七岁在学校学会了中国教育协会编制的第八套广播体操。九岁的时候，我跟隔壁老王练就了玉女心经。十二岁。
