武术套路有五种基本步法;分别弓步、马步、歇步、仆步、虚步。弓步;两脚前后开立,前脚步脚尖微内扣,全脚着地,屈膝半蹲,大腿成水平,膝部约与脚尖在同一垂直线上,另一腿挺膝伸直,脚步尖内扣斜向前,全脚着地,上体。
(5)小弓步 即传统武术中的小弓步,也叫步蹬山式。在半马步基础上,身体向左或右拧转90度,后脚蹬直,前脚屈膝,前脚尖朝向正前方,后脚尖内扣。(6)高屈步 在半马步基础上,身体稍向左转,同时两膝、两脚尖自然跟。
仆步的姿势:两脚左右开立,右腿屈膝全蹲,脚尖和膝关节外展,臀部接近右脚跟;左腿挺直平仆,脚尖里扣,两脚全脚着地,两手腰间抱拳。目视左方。仆左腿为左仆步;仆右腿为右仆步。 要领:挺胸塌腰,平仆腿一侧沉髋。歇。
三、仆步 :一脚向一侧伸出,两脚全脚掌着地,身体尽量下扑,同时,保持身体重心平稳。主要动作有扑步亮掌等。四、虚步:两脚平行开立,宽约脚长的三倍,屈膝半蹲,大腿接近水平全脚掌着地,重心于两腿之间。两手握拳于腰侧。
第二类:峨嵋矮桩拳矮桩拳,拳架低矮,拳势小巧,步势沉稳,拳平短快,掌指变用,肘膝交加,腿法低猛,攻防结合,单边防护,是一种“拳不及身指及穴”的特别拳术。这类拳术以缠、提、搂、抱、抽、撞、扣、戳、拦、挂、砸等技法为主。
(二)峨嵋派拳术具有四川地方拳术的特殊属性。中华武术源远流长,在发展过程中,由于种种原因而形成了众多的技术流派,峨嵋派拳术技艺,除具有中华武术的普遍性之外,还独具有手法细密、一法多变、掌指兼用、身灵步活、拳脚生风、刚柔相济。
武术套路的话,最重要的是五种步行和三种手型,(弓步,马步,扑步,虚步,歇步)三种手型(拳,掌,勾手),然后这些步行与手型组合在一起就是一套拳法,名为五步拳。纯手打,忘采纳!
你为什么要学峨眉武术呢 请问你知道峨眉武术是什么特点么 峨眉的武术基本上是 以柔克刚的 适合女子 或者是没有力量的人群学习的 不知道你了解多少峨眉武术呢
左、右对称,高、中、低轮换,远、中、近结合。峨眉派武术腿中藏腿,手中藏手,腿中藏手,手中藏腿,变化多端。地趟与腾空腿法有剪、绞、蹬、弹、锉、压、摆、撞。肘法有顶、挑、砸、劈、摆等。膝法有撞、顶。
第13步,单蝶步。一腿屈膝下蹲,一腿跪地,跪地腿的小腿内侧贴于地面。所以刚才你问的那个不用贴一地面这个说法是错误的。连结与转换是步型,步法的关要所在。能将许多的步型,步法,在格斗实战中得心应手地运用,除了。