少林拳十二式动作 少林拳十二式动作很厉害。少林十二练手，属武术言情流派中的内容之一。它是一套以全身经络为根据，增强体质、延年益寿为目的的保健功。十二练手的名称分别是：撑、扣、开、合、平、拔、崩、长、拥、翻。
4. 左弓步冲拳 5. 并步右劈拳 6. 舞花拍脚(仆腿-要蹲下去，右手抱拳，左手以掌护胸前)7. 左弓步搂膝推掌(右推掌)少林连环拳第5小段(5动)1. 盖步双砸拳(右後转身，由上往下砸)2. 左架右按掌(转身四六步。
四、上翼势。五、下翼势。六、单手上托势。七、顺步左右屈伸势。八、双推手势。九、掌膝起落势。十、顺步双抓势。十一、弓步双抓爪。十二、拦推式。关于少林拳的源流。1919年出版的《中国体育史》记载：达摩“所创。
还有金龙手、推山掌、踢椿功、鹰爪功、斩魔剑、玄空拳、金砂掌（摩擦术）、铁砂掌、飞行功、枪刀不入法、五毒追砂掌（五毒手）、飞檐走壁法、一线穿、蹿纵术、金铲指、揭谛功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、闪。
少林罗汉拳：罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫，但修习到高深境界，最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。正印证了“大智若愚，无巧不拙”的千古道理。光明拳：当年五大门派集会黄山，我佛光明拳在天都峰大展神威，夺得。
六合拳 六合拳是中国传统拳术之一。源于源于元末明初的少林寺。六合指东南西北四方与上下，以喻练拳时前后、左右、上下都需照顾，做到手与眼合，步与身合，智与力合。少林小洪拳 少林小洪拳属于武术中少林拳术的。
凡练少林拳术、器械、短打、技击者，都从大洪拳起手，故素有“洪拳为诸艺之源”之称。小洪拳 少林小洪拳属于武术中少林拳术的基本拳技套路，是初学少林拳术的必修套路，素有“十八拳之母”之说。其形姿小巧玲珑，
这种拳在少林拳里称瓦棱拳，它的特点是即能防止折拇指，又能便于使用挂、带的手法。掌位的变动：俯掌（掌心朝下）、仰掌（掌心朝上）、立掌（掌指朝上，腕关节朝掌背的一面上屈，掌和小臂略成直角）、直掌（掌的。
1.抡臂砸拳 7.弓步推掌2.望月平衡 8.搂手钩踢3.跃步冲拳 9.缠腕冲拳4.弹踢冲拳 10.转身劈掌5.马步横打 11.砸拳侧踹 6.并步搂手 12.撩拳收抱 我找到第二套的动作名称。
少林龙拳是少林拳中的象形拳。相形拳多见于鸡,燕,马,牛,虎,兔,蛇,龙。龙在人们的印象中灵活多变,远近皆易,隐而忽现在无形中变化;无定法即为法,此拳体现了禅宗的法无定法,禅入武式,突出了中华武术的特色。据《少林寺志》、
