因此，少林拳术在实用性方面是非常强的。
如果是常见的少林套路类，锻炼身体的成分大，（北少林心意把、自然拳，南少林五祖拳、白鹤拳等少数拳法除外）如果是格斗类的攻防技术，肯定实用！学习少林拳的关键是你是否碰到了‘真人’，和他是否‘真’的会教你，否则一切。
有用，会锻炼出身体协调性与灵活性，一般的人会认为那只是表演类的动作，如果你再学过几年散打，那就perfect ！你打架的时候，身体就会有一种后天性的躲闪，反应很快，自己根本就不觉得就躲开了，总之，好处相当大，就是。
由此可知，武术的练习离不开套路这一练习形式。 少林武术更是以套路作为练习功夫的主要形式。少林拳的套路动作皆为技击实用招式所组成，其基础套路小洪拳、大洪拳、陆合拳对练、罗汉拳、心意拳，其内容皆为技击攻防内容。练时。
孩子从小学习少林武术好处有很多，如：强身健体，提高自身抗体。有效提高个人的塑身，在个人的交际圈上，增加个人朋友圈，使自己不再孤僻——学会团队精神。其次是提高个人的素质、耐力、见识。有利于自身长。
一气功，阴阳气功等。器械——单练、对练、枪刀剑棍，长短软硬十八般兵器 一般都有，但以棍术为最著名。少林拳的套路结构紧凑，动作朴实健壮而敏捷，攻 防严密，招势多变，力量的运用灵活而有弹性，着眼于实用，不练花。
包括少林拳在内的现在所有的传统武术都已经基本上丧失了实战性，最主要的原因，就是新中国成立后对于传统武术的体育政策，把传统武术由实战性，改为表演和健身的作用。从各省到全国的武术比赛，没有实战性的对抗，全部改为。
少林武功旨要 （一）运气用气法 每朝清晨，面向太阳，吸气三口，然后运气，下运至昆仑，手之出入，足之进退，身之左旋右转，起落开合，练成一气，习之纯熟，则三节明，四稍齐，五行闭，身法活，手足之法连。尤是讲。
你的教练是在河南毕业的，河南各个武校毕业的学生，教练，都会这个套路，叫功夫拳，外称少林拳，是近年来随着武术演出市场的提高编排出的一个武术套路，又称为，集体拳，以前是没有的，这个套路大概快有二十年了吧、练拳是。
通过练习少林拳,大学生不仅可以锻炼身体,而且可以培养出勤劳、乐于助人、豁达、勇敢、不知疲倦、勤奋努力等良好的思想品德。(二)提高大学生身心素质少林拳有其自身的系统,无论其套路如何,气功等都是建立在中国古代博大精深、神秘无穷的。
